0

πŸ§“ΠšΠΎΠΆΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° являСтся Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ...

πŸ§“ΠšΠΎΠΆΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° являСтся Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ выполняСт мноТСство Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ для нашСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. К соТалСнию, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ заболСваниям.

πŸ§¬ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ сталкивался с ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ. КакиС ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ максимально ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ‚ΡŒ сСбя ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ? Π”Π°Π΄ΠΈΠΌ ряд Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ.

1. РСгулярно ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. НС ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π΅Π΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡŽ.
2. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ. Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π΅Π΄ΠΈΠΌ.
3. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ стрСсса. Он ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° состоянии ΠΊΠΎΠΆΠΈ, поэтому Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ своими эмоциями.
4. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π²Π° ΠΈ пСрСохлаТдСния. КоТа ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ воздСйствия высоких ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€, поэтому Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° внСшними условиями.
5. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° с Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ.
6. ΠžΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ алкоголя ΠΈ курСния.
7. РСгулярно провСряйтС ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

πŸ§“ΠšΠΎΠΆΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° являСтся Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ...
Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅:
7

Π£Π²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Ρ‹! ВыполняйтС свою Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ...

Π£Π²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Ρ‹! ВыполняйтС свою Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ поТалуйста!
2 ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ:
1. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Ρ‹ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Π°Π»Ρ‹ сразу ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚Π΅ людям, вошСдшим вмСстС с Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Π·Π΄?
2. НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Π°Π»Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΡƒ!! Автобусы ΠΈΠ·-Π·Π° этого дальшС Π½Π΅ Π΅Π΄ΡƒΡ‚.
Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 16.09, 17:10 автобус 11

Π£Π²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Ρ‹! ВыполняйтС свою Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ...
13

На самовыгулС Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΠΈ?Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ подстриТСн ΠΎΡ‚...

На самовыгулС Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΠΈ?Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ подстриТСн ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ноТниц…
ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ смоТСт ΠΊΡ‚ΠΎ Π·Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ,Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ..
Ласковый(
ЛСнинградская набСрСТная 30/4 ΠΏΠ΄1

На самовыгулС Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΠΈ?Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ подстриТСн ΠΎΡ‚...
На самовыгулС Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΠΈ?Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ подстриТСн ΠΎΡ‚... На самовыгулС Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΠΈ?Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ подстриТСн ΠΎΡ‚... На самовыгулС Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΠΈ?Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ подстриТСн ΠΎΡ‚...
0

Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ оставлСна ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π° Π½Π° Π±ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅ росбанка На 1...

Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ оставлСна ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π° Π½Π° Π±ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅ росбанка На 1 школС.
Π’Π΅Ρ€Π½Ρƒ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡŒΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ паспорта
Π—Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ 89537530025

Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ оставлСна ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π° Π½Π° Π±ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅ росбанка На 1...
2

Π­Ρ‚Π° ΠΏΡ‚ΠΈΡ‡ΠΊΠ° посСлилась Π² полицСйской машинС ΠΈ...

Π­Ρ‚Π° ΠΏΡ‚ΠΈΡ‡ΠΊΠ° посСлилась Π² полицСйской машинС ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ. КакиС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ†Ρ‹! Π’ΠΎΡ‚ это Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΡ‚Π° ΠΈ состраданиС ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ!

Π­Ρ‚Π° ΠΏΡ‚ΠΈΡ‡ΠΊΠ° посСлилась Π² полицСйской машинС ΠΈ...
Π­Ρ‚Π° ΠΏΡ‚ΠΈΡ‡ΠΊΠ° посСлилась Π² полицСйской машинС ΠΈ... Π­Ρ‚Π° ΠΏΡ‚ΠΈΡ‡ΠΊΠ° посСлилась Π² полицСйской машинС ΠΈ... Π­Ρ‚Π° ΠΏΡ‚ΠΈΡ‡ΠΊΠ° посСлилась Π² полицСйской машинС ΠΈ...
Π•Ρ‰Π΅ посты

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Π³ΠΈ:

Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ:

Nez 2 днСй назад к записи
И гдС?
Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΊ записи
Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π° Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅? Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ?
Gggg 1 нСдСль к записи
Gggg
АндрСй 3 нСдСль Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΊ записи
И гдС?
НСмного ΠΏΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° располоТСны, Π½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, состоит ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… частСй,