Анна Седокова, которая в последний месяц значительно...
Анна Седокова, которая в последний месяц значительно похудела, продемонстрировала свои изменения. Они были достигнуты за счет отказа от алкоголя и строгой дисциплины в питании. Уже прошло пять недель, с того момента, как певица решила следовать новым привычкам, и она была более, чем довольна результатом, который увидела в зеркале.
Седокова поделилась, из чего состоит ее рацион питания и распорядок дня: "Я ем один раз в день, но при этом очень вкусно. Прогуливаюсь минимум 12000 шагов в день, каждый день увеличивая количество шагов на 100. Потому что я стремлюсь быть лучше, чем была вчера. Каждый день. Тренируюсь 5 раз в неделю".
Она также напоминает, что не существует "волшебных" таблеток, которые помогут достичь мечтательного тела.
"Просто когда-то ты подойдешь к зеркалу и скажешь 'достаточно'", - пишет Анна.
Она призналась, что достигла веса в 73,5 кг из-за своей любви к вкусной еде. Картошка, спагетти и булочки - все они стали причиной набора веса.
