Береги себя...

Когда мир твой крушится и ломается, не жди, что кто-то протянет тебе руку помощи, чтобы вытащить из-под обломков судьбы. Никто, кроме тебя самой не поставит тебя на ноги и не отряхнёт пыль с твоих крыльев.

Береги себя...

Никто не подарит тебе улыбку, пока ты сама не обретёшь утраченную способность улыбаться. Не стыдись своих слёз, но знай, что высушить тебе их поможет только время. Не жалей о подаренных чувствах, даже если о твою любовь вытерли ноги. Любовь в тебе, а не в них, чем больше её отдаёшь, тем больше её у тебя остаётся. Не трать энергию своей души на напрасные сожаления, так ты только истреплешь душу, а это никому не нужно.

Береги себя...

Умей сказать «Нет» тем, кто пользуется твоей добротой, и если чувствуешь, что силы твои на исходе, умей остановиться и выйти из центра событий, чтобы набраться сил. Береги себя и помни, ты у себя одна и чтобы выжить, нужно сохранить себя целостной.

Люби себя…

В мире не так много людей, готовых подарить тебе любовь, но это не значит, что ты её не достойна. Береги себя, девочка, потому что, если ты не сбережёшь, никто этого не сделает.

Сегодня я видела как рождается травма...

На детском празднике Снегурочка спрашивает детей: "Кто хочет рассказать стишок?".
Выходит 10 детей и по очереди рассказывают стишки.
Когда остается одна девочка, Снегурочка говорит: "Ну все, давайте дальше продолжать праздник"
Девочка идет на свое место и по ее щекам начинают течь слезы. Было отчетливо видно, как часть нее осталась стоять там, рядом с Дед морозом и Снегурочкой. Слезы сразу заметили воспитатели и обратили внимание Снегурочки, попросив дать ей возможность рассказать стишок. Но было уже "поздно".
Девочка стояла, смотря в пустоту, скрестив руки на груди перед собой и физически не могла вымолвить ни слова. Она не плакала, просто все дальше и дальше "уходила в ту пустоту", чтобы не было так больно.

Когда она вернулась обратно и села на свой стульчик в первом ряду, я спросила ее не хочет ли она спрятаться вот тут в уголочке (я сидела во втором ряду, в углу). Она кивнула и встала рядом со мной (девочка меня немного знает, наши дети играли вместе).
Я сказала: если хочешь, можешь сесть ко мне на колени? Она кивнула и молча, ничего не говоря залезла, все еще продолжая смотреть туда, в пустоту. Я спросила, можно ли я тебя обниму, она кивнула.

Я обняла ее и стала с ней разговаривать, словами подтверждая то, что произошло (ты очень хотела рассказать стишок; тебе стало очень обидно, что ты не успела рассказать стишок; Я считаю, что это очень несправедливо.
И т.д. Она кивала и рыдала. Я просто гладила ее по спине, раз за разом повторяя как это было нечестно, несправедливо и обидно. В какой-то момент она прямо физически расслабилась и легла на меня телом. Я уже ничего не говорила, просто крепко ее держала.

Представление закончилось, все разошлись дальше по программе мероприятия.
Мы еще посидели некоторое время, стало как-то спокойнее, они с моим сыном стали перебирать кубики, которые стояли рядом. Потом мы стали из этих кубиков строить домики.
Но девочка все еще молчала. Как будто слова этого стишка реально застряли в горле.
Я видела, что глазами она мне отвечает, а физически голосом прямо не может, хотя и пытается.
Пришли еще несколько детей и начали все вместе во что-то играть, беситься - все как и положено на детском празднике.

Когда пришло время расходиться, я подошла к этой девочке, села на корточки и глядя ей в глаза сказала: если ты хочешь, ты можешь рассказать мне тот стишок, который хотела, я с удовольствием послушаю. Она посмотрела на детей вокруг и я добавила: можно тихо-тихо, шепотом, чтобы слышала только я. Она голосом сказала: "да" и рассказала стишок, после чего сделала очень мощный выдох. Было прям видно, что "она вернулась", она заулыбалась, в ее глазах снова появился блеск. Я обняла ее.
Посвящается всем нам - тем, кому когда очень хотелось рассказать стишок на празднике и не получилось.

Наталья Целунова

Люби себя

Это письмо лично для тебя, и когда твою жизнь будет атаковать чёрная полоса, прочитай его, чувствуя особый ритм, что сердцем вложил в него. Возьми себе за правило позволять такую роскошь, как уважение и любовь к себе. Да, ты не ослышалась, именно к себе. Пойми, людей ценят когда они наполнены любовью, в то время как пустых, плюющих на себя/свои принципы/свою жизнь ради других, обходят стороной, добавляя лишь грязь в их души. Поэтому наполняй себя до самых краёв, наслаждаясь жизнью. Сдвигай в дальний угол сознания комплексы, расправляй свои крылья. Избавляйся от старого хлама, и в доме, и в жизни.

Не бойся говорить правду и старайся сама не жить во лжи. Если человек — дерьмо, не стоит заигрывать с ним в кошки-мышки, рано или поздно может плачевно закончиться. Не бойся отказывать, особенно тем, кто с тобой явно ради выгоды и случись что с тобой, тебя не вспомнят. Обходи острые углы в различных ссорах, умей промолчать там где необходимо.
Дыши полной грудью. Улыбайся. Улыбайся назло ветрам/врагам/недостойным тебя людям. Не отказывай себе в маленьких слабостях. Хочешь сладкого — съешь, хочешь петь — не стесняйся и пой, хочешь танцевать — так делай это от души и плевать, что со стороны это кажется нелепым и смешным. Тебе вообще должно быть плевать на тех, кто завистливо причёсывает языками красную дорожку, по которой грациозно плывёт твоя фигура.

Люби себя. Шагай уверенно, знай, вся нечисть сама боится, осознавая твою силу.
Живи своим умом, пропуская сотни советчиков мимо. Не стоит стараться быть хорошей для всех, помни — всем не угодишь. Перешагивая через свои интересы и желания ради комфорта других, ты вступаешь на чужую дорогу жизни, разбивая ноги в кровь, постепенно теряя себя.

Самое дорогое в этом мире у тебя есть. Это твоё время. Цени своё время и в этом времени цени себя, впитывая каждую секунду.
Никто, не проживёт эту жизнь так, как хочешь именно ты.
Никто, кроме тебя.

Владимир Гаджиев