Мытьё полов снижает риск инсульта и инфаркта — австралийские учёные
После проведённого эксперимента, в котором приняли участие более 25 тысяч добровольцев, специалисты констатируют факт, что краткая физическая активность на 5-10 минут, (мытьё полов или, например, подъём на верхние этажи) снижает риск возникновения и предотвращает большинство сердечно-сосудистых заболеваний.
Никольские спортсмены в тройке лидеров
Третье место в общекомандном зачете - таким результатом завершилось участие никольчан в областных спортивных соревнованиях среди команд ветеранов и пенсионеров Вологодской области, посвящённых Дню пожилого человека.
Поздравляем! Гордимся!
Фото: Виктор Николаев
🍁🍁🍁
В осеннем календаре есть необычная дата, когда сердце переполняется чувством глубокой признательности, когда хочется говорить слова благодарности, быть особенно чуткими и внимательными к людям – это День уважения людей старшего поколения.
В этот день, по сложившейся традиции, в Районном Доме культуры состоялся праздничный концерт.
🍁🍁🍁
Ребята детской анимационной студии "Сказки с ОКцентом" приступили к созданию нового мультфильма.🖌
Для юных мультипликаторов прошел мастер-класс по созданию скульптур из пластилина.🐿Совсем скоро мы увидим пластилиновые мультики про лесных обитателей по мотивам рассказов учителя, краеведа, фенолога, автора книги зарисовок о природе "Тропами Берендея" Станислава Александровича Топоркова📖
Центральная-Районная-Библиотека Имени-Потанина благодарит за проведение творческого и познавательного мероприятия преподаватей художественного отделения ДШИ Оксане Александровне Николаевой, Галине Александровне Шелопугиной, Наталье Александровне Корепиной.
🤝Компания "Северстроймонтаж35" ищет 🔎 монтажников 🛠️на фасад (город Череповец, следующий объект - Троицк) .
💰Оплата 5000р/день/сдельная один раз в неделю.
🏗️Жилье, спецодежда, инструмент предоставляется.
📲 +79208608717- Илья
#r7
Барашек. В детстве такие постоянно таскали с собой, вдруг где воды попить кран открыть)
В России в десять раз выросли штрафы за неявку в военкомат по повестке
Теперь они составляют до 30 тысяч рублей. До этого можно было получить денежное взыскание в размере до 3 тысяч рублей. Тем временем в стране начался осенний призыв.
В этом году призыв пройдёт по-новому и с возросшими штрафами. С 1 октября на военную службу призовут 130 тысяч граждан в возрасте от 18 до 27 лет, которые не пребывают в запасе.
Никольчанка Елена Гагарина за сутки пробежала больше 217 километров
Спортсменка сборной Вологодской области Елена Гагарина из Никольска завоевала бронзовую медаль Чемпионата России в беге на 24 часа среди женщин.
За сутки девушка пробежала 217, 702 километра и выполнила норматив мастера спорта России. Первой и второй стали москвички Анастасия Шарипова – 237,915 километра, Екатерина Аверина – 230,404 километра.
Еще одна представительница Вологодской области - Валерия Обрядина из Череповца - также показала отличный результат – 191,560 килоиметра, сообщает Центр спортивной подготовки Вологодской области.
Очередной легкоатлетический пробег «Самопревосхождение» состоялся с 30 сентября по 1 октября в Волгограде. В этом году он включил 24/12/6-часовой бег и бег на 100 километров, а также Чемпионат России по суточному бегу.
Победители Чемпионата России по суточному бегу 30.09-01.10.2023. Волгоград
Мужчины:
1. Жариков Петр – 263.799 км
2. Афанасьев Сергей – 261.955 км
3. Верендякин Виталий – 261.537 км
Женщины:
1. Шарипова Анастасия – 237.915 км
2. Аверина Екатерина – 230.404 км
3. Гагарина Елена - 217.702 км.
Результаты опубликованы в группе
Ассоциация пробегов и сверхмарафонов России ВКонтакте.
Фото: Центр спортивной подготовки Вологодской области
