Бег действует на психику так же, как и...

Бег действует на психику так же, как и антидепрессанты

Ученые из Университета Врие в Амстердаме доказали, что бег так же эффективен для улучшения психического здоровья, как и антидепрессанты. В исследовании приняли участие более 140 пациентов с депрессией или тревожным расстройством.

45 человек решили принимать антидепрессанты, а остальные 95 присоединились к беговой группе, они занимались два или три раза в день по 45 минут. В конце исследования у 44% участников из обеих групп наблюдалось улучшение психического состояния. У участников, которые выбрали бег, также улучшилось и физическое здоровье.

Бег действует на психику так же, как и...
Читайте также:

🏛 Историко-мемориальный музей А.Я. Яшина получит...

🏛 Историко-мемориальный музей А.Я. Яшина получит федеральную поддержку на техническое оснащение в 2024 году в рамках нацпроекта "Культура"🏛

Министерство культуры России подвело итоги конкурсного отбора среди регионов на техническое оснащение региональных и муниципальных музеев в рамках национального проекта «Культура». В Вологодской области в следующем году будет оснащено восемь муниципальных музеев. Объем федеральной поддержки составляет 21,8 млн рублей.

🏛В число победителей вошел Историко-мемориальный музей А.Я. Яшина, которому будет выделено 2,9 млн рублей.

Перечень необходимого оборудования составили сами музеи. В заявках обозначены специальные стеллажи и шкафы для хранения фондовых коллекций, витрины и подиумы, подвесные системы для картин, стенды и другое оборудование.

🏛 Историко-мемориальный музей А.Я. Яшина получит...
🏛 Историко-мемориальный музей А.Я. Яшина получит...
🏛 Историко-мемориальный музей А.Я. Яшина получит...
🏛 Историко-мемориальный музей А.Я. Яшина получит...

Первенство Великоустюгского района по самбо 14.10.23. г...

Первенство Великоустюгского района по самбо 14.10.23. г В. Устюг.
1м заняли Лукьянов Андрей, Баданин Андрей.
2м заняли Шиловский Игнат, Морозов Захар, Зубов Захар, Лешуков Савелий.
Хорошо поборолись, молодцы 💪👍

Первенство Великоустюгского района по самбо 14.10.23. г...

Медицинский центр «Светочъ» в г.Шарья предоставляет...

Медицинский центр «Светочъ» в г.Шарья предоставляет широкий спектр медицинских услуг.

🔹21 октября принимают врачи из г. Ярославль
🔺Гинеколог/акушер/репродуктолог - Корнийчук Юлия Владимировна
🔺Уролог/андролог - Фатеев Дмитрий Михайлович
🔺Хирург/колопроктолог - Чумичкин Дмитрий Николаевич
🔺Эндокринолог- Пилюгина Ирина Евгеньевна
🔺Сосудистый хирург/флеболог - Красавин Владимир Александрович

Для записи на прием и подробной информации:

📲Г. Шарья, Адмирала Виноградова, 9
8 915 913 19 79

#VIP #1

Медицинский центр «Светочъ» в г.Шарья предоставляет...

Автомобилисты Кировского района обращаюсь к вам!...

Автомобилисты Кировского района обращаюсь к вам! Когда вы начнете правильно ездить по круговому движению ул. Светлогорская и ул. Калинина. Ведь в случае ДТП вы расстанетесь с денежными средствами, разбитой машиной! Практически никто, 95% не знают, как правильно там ехать. Это касается всех, в том числе водителей автобусов и грузовиков! Жду комментарии, кто осознал

Автомобилисты Кировского района обращаюсь к вам!...

⚡️Иран готовится включиться в прямую войну с...

⚡️Иран готовится включиться в прямую войну с Израилем.

Министр иностранных дел Ирана Хосейн Амир Абдоллахиян заявил, что Израиль вместе с союзниками «понесет ответственность» за то, что творит сейчас с палестинцами. Страна призвала мусульман объединиться против израильтян.

«Исламские государства не должны мириться с преступлениями, которые творит Израиль. В условиях, когда не прекращается агрессия и осада сектора Газа, нельзя исключать открытия других фронтов», — заявил Абдоллахиян.

⚡️Иран готовится включиться в прямую войну с...
Еще посты

Свежие комментарии

dfgdfgdfg 1 недель к записи
dfgdfg
ssfmzr 1 месяцев к записи
ну и что это за хуйня, как читать нахуй
Петенька 3 месяцев назад к записи
Я не пойму зачем вообще платить. Это как платить, за поедание шашлыка или колбасы :) Люди живут спокойно спят на таких кроватях, зачем за это платить. Ну ладно жиром бесятся французы ваши. У меня такая водяная кровать Ruby дома стоит, и мне не надо платить, чтобы я получал пользу и удовольствие от использования. На счет невесомости, да согласен, эффект небольшой конечно есть, ну это не как полет по стратосфере конечно далеко нет такой эффект. Вот тут я покупал свою водяную кровать https://ruby-bed.ru
рин 3 месяцев назад к записи
любовь как в дораме
Евгений 3 месяцев назад к записи
Я ВАС ВСЕХ НА ХУЮ ВЕРТЕЛ, Я ПРОСТО ХОЧУ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ И ПРОЧИТАТЬ ЭТУ МАНГУ