‼Исследование: подъем по 5 лестничным пролетам укрепляет здоровье лучше, чем 10 000 шагов в день
Ученые проанализировали данные за 10 лет исследований и выяснили, что подъем по пяти лестничным пролетам ежедневно гораздо эффективнее снижает риск сердечных и легочных заболеваний, укрепляет здоровье и сжигает в 2 раза больше калорий, чем ходьба.
Больше никакого лифта
‼️В Пермском крае ожидается холодная неделя, температура воздуха будет на 1,5 – 2 градуса ниже климатической нормы, рассказали специалисты научного проекта «Метеоролог и я». Всю неделю в Прикамье прогнозируется облачная погода, местами небольшой снег.
Во вторник дневная температура составит –2…+3°С. В ночь на среду похолодает до –8…–3°С, днем будет не выше -4…+1°С, в четверг -5…0°.
В пятницу ночью температура опустится до –11…–6°С, днём будут те же –5…0°С.
В выходные существенных изменений не ожидается. В ночные часы похолодает до –13…–8°С, днём будет –7…–2°С.
В микрорайоне Крым скоро появится новый стрит-арт
Многослойное «гало» можно было сегодня наблюдать в Перми
Видели?
😬 Завтра обещают гололед
⚡⚡МЧС Прикамья сообщили о гололеде на дорогах 25 октября.
Водителям рекомендуют соблюдать скоростной режим. В пешеходам — быть осторожными при передвижении пешком и переходе проезжей части.
А мы рекомендуем пересесть на общественный транспорт, если вы еще не поменяли резину на авто 👌
🤬 Маньяк Евгений Андреев может избежать тюрьмы
Мужчина наблюдался у психиатра, и если проблемы подтвердит экспертиза, то Андреев избежит уголовного наказания.
Ранее судимый за угрозу убийством, в июле он убедил следователя, что ему нужно попасть в медицинское учреждение и пропал, а уже в октябре отметился тремя нападениями в Перми.
Сидит совёнок на богдашке за садиком 148 1 корпус.
🏖 В районе Коммунального моста появится оздоровительный комплекс с термальным комплексом, бассейном, баней и СПА
Работать он будет круглогодично. Также в планах застройщика гостиница, ресторан, лобби-бар, физкультурный комплекс, детская зона и водные аттракционы.
При этом инвестор благоустроит берег Камы, на котором будут песчано-галечный пляж, пляж на траве, променад и спортивные площадки.
Комиссия по землепользованию и застройке одобрила смену зонирования. Проекту присвоен статус приоритетного.
Приглашаем на работу в «Галамарт»: франчайзинговую розничную сеть, включающую в себя более 500 магазинов!
«Галамарт» - это уникальный формат магазинов, предлагающих своим покупателям низкие цены на товары для дома и новинки каждый день.
Ждем в команду продавцов-кассиров, заместителей управляющих, старших кассиров!
Продавец-кассир зп от 35000р на руки ;
По вопросам обращаться в магазин Галамарт, г. Пермь ,
ул. Светлогорская, 22АА, ТЦ Браво
Управляющий магазином: Татьяна,
тел: +7 922 336-41-24,
Очень - пора утепляться.
Что на вас сегодня тепленькое? Свитер? Шерстяной носок? Шапочка? Покажите😂😂
