dvachannel
❗️Секс может прокачать ягодицы не хуже, а иногда и лучше спортзала и приседаний, говорят учёные и фи
❗️Секс может прокачать ягодицы не хуже, а иногда и лучше спортзала и приседаний, говорят учёные и фитнес-эксперты
Всё дело в позах: когда тело под углом и есть упор на руки и ноги, активно включаются ягодицы, бёдра и корпус — мышцы работают как на мостике, выпадах и планке.
Что происходит с телом:
🟠Подтягиваются ягодицы – уже через 10-15 минут такой активности попа ощущается более упругой;
🟠В тонус приходят бёдра и корпус – смена поз заставляет держать равновесие и постоянно напрягать мышцы;
🟠Эффект накапливается – при регулярном сексе попа становится более округлой и упругой, а бёдра – рельефными.
Для максимального эффекта эксперты советуют 10-15 минут такого «секс-фитнеса» в день.
Зумеры перепели «Базовый минимум» и вот что из этого вышло Хит
Зумеры перепели «Базовый минимум» и вот что из этого вышло
Хит
Ему нормально: австралийские лежачие полицейские слегка отличаются от наших.
Ему нормально: австралийские лежачие полицейские слегка отличаются от наших.
Фотограф собирался заснять обычную кошку на дереве, но неожиданно столкнулся с профессиональной моде
Фотограф собирался заснять обычную кошку на дереве, но неожиданно столкнулся с профессиональной моделью
Павел Дуров запустил сосуна Cocoon — децентрализованную сеть для нейросетевых вычислений, но пользов
Павел Дуров запустил сосуна Cocoon — децентрализованную сеть для нейросетевых вычислений, но пользователей удивил не сам текст поста, а реакция под ним — эмодзи с огромной елдой и подписью «угощайся».
Хотите?
Свежие комментарии