Доктор Муди Джейкобс показывает гигантский синяк на боку своей пациентки Энн Ходжес, единственного человека в истории, пострадавшего от метеорита, 1954 год.
Самая притягательная женщина во вселенной 😜
«NOV!CHOK» - это коллектив, работающий в альтернативном стиле, с подвижным составом. Он собрал вместе музыкантов самого разного уровня и жанров: от тех, кто работал с «Кино» и Земфирой до баяниста из подземного перехода, от исполнителей рока до классики.
Маленький город КИРОВГРАД ГЛАЗАМИ РЫЖЕГО КОТА......
У нас их много, очень много....
Брошенных кем-то, осиротевших, ненужных и незаметных. Они появляются во дворах, у магазинов, в подвалах многоквартирных домов.... Они просят милостыню, заглядывают в глаза прохожих с надеждой на ласку, переминаются с лапы на лапу от холода на морозе, пытаются прилизать свою шёрстку промокшую под дождём, а на ночь сжимаются в незаметный комочек... И каждый день может стать для них последним.....
НАШ ПРОЕКТ #КировградГлазамиРыжегоКота , призван обратить особое ❗ внимание на солнечных котиков города Кировграда. Любой из них может стать домашним, любимым и нужным.
❤Каждый желающий может сделать репост 🙏 рыжих бездомышей, дать им шанс быть замеченными добрыми людьми. Возможно, что именно с вашей помощью солнечный кот обретёт семью и дом, ведь скоро зима.
Ну а мы, можем помочь с обработкой от паразитов и кастрацией/стерилизацией, если вы готовы приютить кого-то из РЫЖИХ поможем организовать доставку по области.
89221280213 Мария
Как быть, когда встречаешься с травлей в сети? Как справиться с негативными эмоциями, связанными с кибербуллингом? Разбираемся вместе с VK и психологами программы Травли.net.
Совет 1: блокируйте обидчика
Это наш главный инструмент в борьбе с киберагрессорами. С его помощью мы блокируем саму возможность дальнейших агрессивных действий. Вступать в диалог, пытаться доказать свою точку зрения, оправдываться — не работает.
Совет 2: жалуйтесь
Во всех соцсетях и на игровых платформах есть функция «Пожаловаться». Фиксируйте скриншотами оскорбления и агрессивные комментарии, распространение личной информации, и отправляйте жалобы админам сайта. Социальные сети и мессенджеры постоянно работают над улучшением алгоритмов, выявляющих хейт, на основании таких жалоб.
Совет 3: сохраняйте спокойствие
Обратитесь за помощью к близким и родным. Кибербуллинг — серьезная травма и несет определенные последствия. Если чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к специалисту.
Совет 4: устройте себе информационный детокс
На какое-то время не заходите в сеть, пока не будете в ресурсе. Сфокусируйтесь на чем-то положительном из своей реальной жизни. Отношения, друзья, работа, спорт, прогулки — все, что угодно, что приносит хорошие эмоции и отвлекает от жизни в сети.
Совет 5: попробуйте способы справиться с эмоциями
Берите паузу перед тем, как говорить или действовать, попробуйте дыхательные техники, сконцентрируйтесь на ощущениях в своем теле или его отдельной части, покричите или потопайте там, где это никому не помешает, займитесь физическими нагрузками или прогуляйтесь.
Совет 6: наберитесь терпения
Не ругайте себя, если иногда эмоции берут верх. Ошибки — нормальная часть любого процесса обучения. Старайтесь использовать такие ситуации с пользой — отмечайте, что помешало вам выражать эмоции безопасно и обдумывайте, что поможет вам справиться в следующий раз.
В соцсетях много кибербуллинга. Меня это ранит, что делать?
Высказывайте свое мнение, если это уместно, и если говорите с реальными пользователями, а не с троллями. Помните про границы (свои и чужие). Отправляйте в бан особенно неприятных пользователей. Старайтесь относиться к обсуждениям с юмором. Жалуйтесь модераторам сообществ.
Слова в интернете могут ранить. В наших силах это остановить.
Присоединяйтесь к борьбе с кибербуллингом на kiberbulling.net
#неткибербуллингу 🤍
А ВЫ ЗНАЛИ ?
В России предложили ужесточить требования к перевозке детей
В ПДД планируют внести запрет любых заменителей детских автокресел. За несоблюдение водителей будут штрафовать на 3 тысячи рублей.
Эксперты отметили, что бескаркасные автокресла или адаптеры ремней безопасности не способны удержать ребенка при сильном ДТП.
