Всего полторы горсти винограда в день в течение...
Всего полторы горсти винограда в день в течение четырех месяцев улучшают ключевые показатели здоровья глаз – к такому выводу пришла команда Национального университета Сингапура.
▪️Про пользу моркови для зрения известно давно. А вот положительное влияние винограда на здоровье глаз было изучено впервые. Оказывается, большая часть офтальмологических заболеваний связана с окиcлительным стрессом. Виноград же богат антиоксидантами, которые его нейтрализуют. Кроме того, он быстро снижает уровень холестерина и по праву может считаться суперфудом.
▪️Сингапурские ученые пригласили 34 взрослых, которые в течение 16 недель съедали либо 1,5 чашки винограда в день, либо плацебо. У тех, кто ел ягоды, наблюдалось значительное увеличение оптической плотности макулярного пигмента, антиоксидантной способности плазмы и общего содержания фенолов. А у тех, кто употреблял плацебо, выросло количество вредных для глаз конечных продуктов гликирования, измеренных в коже.
1 . Проходная Нарьян-Марского морского порта 1963 или 1964...
1 . Проходная Нарьян-Марского морского порта 1963 или 1964 год . Качество снимка не очень , но на заднем плане очертания большого пассажирского теплохода . Всего скорее МАРИЯ УЛЬЯНОВА . Справа жилой дом Набережная 7 , который сгорел в 1979 году . ( фото из моего архива ) 2 . Ноябрь 2023 года - уже давно не проходная морского порта .
Свежие комментарии
