С возрастом походка меняется, делается менее...
С возрастом походка меняется, делается менее устойчивой, поэтому у пожилых людей так часто встречаются травмы, связанные с падениями. На вопрос, почему это происходит, попытались ответить ученые из Чехии.
Они изучали кинематику движения бедер, коленей и лодыжек при ходьбе у молодых и пожилых женщин. Тесты показали, что у женщин в возрасте существенно ограничена подвижность суставов, особенно тазобедренных. Но эту ситуацию отчасти можно выправить – с помощью силовых упражнений, укрепляющих мышцы, поддерживающие проблемные суставы, и суставной гимнастики.
