⚡Названы продукты, улучшающие настроение

Врачи напомнили о воздействующих на ЦНС биологически активных веществах, улучшающих настроение — это серотонин, дофамин, эндорфин, триптофан и норэпинефрин.

Их выработку стимулируют некоторые продукты:

— Курятина и говядина, рыба жирных сортов (форель, лосось, тунец);

— Морская капуста, бананы, сельдерей;

— Овсяная и гречневая каши, орехи, темный шоколад.

Из напитков — зелёный чай, вода с лимоном, имбирный чай, гранатовый сок, какао и кофе.

Вот такие красавцы завтракают вдоль дороги на Пермской трассе

Показать полностью (1)

⚡В РПЦ призвали распространить детские комнаты при вузах на всю страну

Опыт создания в некоторых вузах комнат, где студенты и преподаватели могут оставлять детей на время учебы или работы, должен стать повсеместным, - председатель Синодального отдела Русской православной церкви по взаимоотношениям церкви с обществом и СМИ Владимир Легойда.

"Хорошее, на мой взгляд, начинание. Причем практика таких комнат или детских групп при вузах у нас в стране уже есть. Хорошо бы сделать ее повсеместной", - поделился своим желанием Легойда, комментируя намерения Минобрнауки активизировать создание таких комнат в вузах.

❕Представитель РПЦ также отметил, что нововведение может стать реальным подспорьем для молодых семей, в которых матери зачастую вынуждены делать выбор между заботой о ребенке и учебой, работой или научной деятельностью

😨В Абхазию лучше не ехать…

Второго февраля вышел на свободу гражданин Э.Г. Абухба. В 2019 году он "совершил тягчайшее преступление в отношении российской туристки" (изнасиловал и ограбил), напомнили в МИД РФ:

"Сложившаяся ситуация создает риски для безопасности большого количества иностранных гостей, ежегодно прибывающих на абхазские курорты, о чем мы вынуждены предупредить наших соотечественников".

Материал Российская Газета

ВСУ терпит неудачи на Запорожском направлении, несколько колонн танков России идет вперёд в районе Работино - уже пройдены все минные ограждения и готовится высадка псковского десанта 42 мотострелковой и 76 десантно-штурмовой дивизии 😮‍💨

Летом 2023 года именно на данном участке были сосредоточены основные силы украинского контрнаступления, которое по итогу провалилось с минимальными результатами.

❗️UPD: поступает информация об экстренном выводе войск ВСУ на данном направлении!

‼️UPD 2: В Авдеевке в плен взяты более 500 военных армии Украины

‼️❗️UPD 3: Российская авиация наносит массированные удары по опорным пунктам ВСУ 500кг бомбами ФАБ

Кажется, мы забыли как надо развлекаться в выходные дни😄😄

А в чем гуляет ваша собака? 🧐

Сосед вот сшил для своего пса норковую шубу из остатков старой шубы жены, потому что в даже в нескольких зимних комбезах она мерзла 🥶

Кто рано встает... тот, зараза, всех бесит, хлопает дверями, гремит чайником и ходит как слон! ...

Закамск. Набережная

Показать полностью (2)

Пропала сумка в ТЦ "рубин" (сумка север, с зелёной поутиной). Пропала вчера примерно в 20:00 часов вечера