👨‍⚕️ Названы способы побороть депрессию, снизить тревогу и нормализовать сон

Неврологи сообщили, что две недели регулярных занятий ходьбой и плаванием положительно влияют на психику, а эффект «сопоставим с антидепрессантами в течение 6 месяцев»:

Физическая активность способствует стрессоустойчивости. Тревога снижается буквально через две недели регулярных аэробных нагрузок — ходьба и плавание. Это помогает и при нарушениях сна. Поэтому спорт — наше всё, главное не переборщить.

В Закамске произошла эпичная женская драка. 😱😱😱😱

Дамы поссорились из-за мужчины, после чего начались разборки. Сначала тучная барышня побеждала, но конец оказался весьма неожиданным.

Полное видео в нашей ТГ , ссылка в комментариях. 👇

Показать полностью (1)

Найдена карта в автобусе 20, 1 марта примерно в 7-45 на остановке Попова. Пишите в личку.

❗️ Что изменится в жизни россиян с 1 марта:

📵 Роскомнадзор начнет блокировать ресурсы, которые популяризируют использование VPN.

🚗 Со 2 марта любой собственник авто сможет оформить полис ОСАГО сроком от 1 дня до 1 года. Страховка начинает действовать на третий день после заключения договора страхования. Это не позволит водителям купить полис ОСАГО после аварии и оформить ДТП задним числом.

🏡 Начнет действовать повышение надбавки к коэффициентам риска по ипотеке. Это касается как новостроек, так и вторички.

👛 С 19 марта можно будет оформить компенсацию по вкладам, если банк стал банкротом.

☝ Можно будет зарегистрировать ИП или ООО с одним учредителем без посещения налоговой. Вся регистрация займет один день, но понадобятся биометрические данные заявителя.

🎂 Россияне, которые в феврале отметили 80-летние, получат двойную фиксированную выплату к страховой пенсии по старости – 16 269,76 рубля

Звучит убедительно 😃

😳300 тыс. руб. отсудил пермяк у государства за ложные обвинения в убийстве ребёнка

Всё началось с пропажи 6-летней девочки, тело которой нашли в пожарном колодце. Мужчина жил неподалеку и ранее был судим за убийство новорождённого, поэтому все подозрения сразу упали на него - задержали и отправили в СИЗО. При этом на теле погибшей не было следов насильственной смерти.

Он смог доказать свою невиновность и отсудил деньги за незаконное уголовное преследование, а также планирует подать иск о компенсации морального вреда.

😱В Перми таксист прострелил руку водителю, торопившемуся домой

По данным издания Mash, таксист Владимир подрезал спешившего на обед инженера, а также стал его оскорблять и пообещал выбить зубы. После этого обиженный инженер Алексей решил выяснить отношения с таксистом и подошёл к его автомобилю.

Тогда оппонент опустил стекло и начал стрелять в мужчину из пневматического пистолета, третьим выстрелом он прострелил инженеру ладонь. Пострадавший пытался брызнуть в таксиста перцовым баллончиком, но не успел.

Делом занимается полиция.

Показать полностью (1)

‼️Роструд напоминает о сокращенной рабочей неделе в начале марта. Международный женский день 8 марта, который выпадает в этом году на пятницу, будет выходным. Рабочий день в четверг 7 марта будет сокращен на час, так как он является предпраздничным.

Кoрoткo o ситуации на дoрoгах

⚡Минтранспорта утвердило цены на проезд речным транспортом в 2024 году в Пермском крае

Цена из расчёта на 1 км для судов:

📍на проезд маршрутом Пермь I – Закамск: в 2024 году – 20,40 рублей, в 2025 году — 21,22 рублей, в 2026-м — 22,07 рублей;
📍по маршруту Пермь – Оханск – Оса: в 2025 году – 5,18 рублей, в 2026 году – 5,39 рублей.