А ВЫ ЗНАЛИ ?

Самые полезные каши для людей старше 50 лет

💥Самыми полезными кашами для людей старше 50 являются цельнозерновые. Они сохраняют в себе почти все полезные компоненты. Например, в гречневой крупе содержится большое количество меди, которая нужна человеку для усвоения железа, а в каше из дикого риса – калия.

💥Геркулес долгой варки, перловка и киноа также являются кладезем полезных компонентов. В них много клетчатки, витаминов группы В и фолиевой кислоты соответственно.

❗️Сложные углеводы перевариваются дольше, поэтому нежелательно есть кашу перед самым сном. Вечером ЖКТ работает медленнее, и ферменты выделяются в разы меньше. Поэтому кашу лучше есть в первой половине дня.

СОВЕТСКОЕ ПРОШЛОЕ... 🤔

Анон .
Очень скоро 8 марта , цветы самый востребованный подарок и цены кусачие .
Лучше подарить ведро картошки и то польза есть и сытно , цветы просто приятно для глаз а кушать хочется не в год раз а постоянно .
Ваши мнения женщины что лучше вам подарить овощи или мясо или цветы ?
Если у мужчины бюджет не богат ?
Или вы скромно про молчите .

Доброе утро. Вчера ехала туда и обратно на Башавтотрансе.Езжу 10 лет . Все таки молодцы те ребята , кто начал работать раньше. Всегда поздороваются и скажут до свидания . Это Ринат, Виталий, Флорид, Серёжа, Тимур ... Спасибо Вам ребята

Кого говорят в Чишмах в Училище не стало?
Анон

УТРЕННИЕ ПРИКОЛЫ...

💥Овен. Любой вам поступок сегодня привлечет больше внимания, чем обычно. Заметьте, что далеко не все наблюдают за вами ради поддержки. Некоторые, затаив дыхание, ожидают вашего промаха. Постарайтесь не показать свои слабости. Поддержку окажут старые друзья. В трудный момент они будут рядом. Хороший день для поездки. Особенно, если вы отправитесь в нее с любимым человеком. Совместное времяпрепровождение на свежем воздухе укрепит ваши отношения.
💥Телец. Любые дела требуют от вас осторожности и внимания в мелочах. Постарайтесь не упустить ничего из виду, даже если речь идет, казалось бы, о пустяках. Будьте готовы к трудностям в общении с представителями сферы обслуживания. Кассиры в магазине или официанты в кафе могут быть не в духе. Звезды не советуют поддаваться искушению ответить грубостью, чтобы не провоцировать конфликт. Вечером успокойте нервы в горячей ванне или за просмотром любимого фильма.
💥Близнецы. День противоречивый, но он вовсе не так уж плох. Вы склонно принимать близко к сердцу любой пустяк, на который раньше не обратили бы внимания. Непросто бывает поладить с близкими и друзьями – вы вспоминаете старые обиды, на которые накладываются новые разногласия. Именно по этой причине не стоит сегодня обсуждать старые обиды или важные вопросы: эмоции мешают вам объективно оценить ситуацию.
💥Рак. События складываются неплохо. Если и возникают трудности, то вы ищете способы справиться с ними, а не раскисаете. Заметно улучшат ваше настроение занятия спортом. Вечером ждите приятных встреч и непринужденного общения с друзьями и подругами. Также сегодня благоприятное время для прогулок. Свежий воздух располагает к размышлениям о будущем. Вполне возможно, что у вас появятся новые планы и даже придет озарение.
💥Лев. Не прибегайте к риску. Если будете осмотрительны, то проблем не возникнет. Старайтесь не сталкиваться с сильным противником. С людьми, которые могут быть вам полезны, будьте максимально приветливы и дружелюбны. Не исключается, что широкая общественность может узнать о какой-то вашей тайне, которую вы долго хранили. Любые отношения, которые начнутся в этот день, станут серьезными в дальнейшем.
💥Дева. Вы остро реагируете на происходящее, а окружающие будто бы специально стремятся вывести вас из равновесия. С окружающими женского пола будет особенно трудно поладить. Придется несколько раз объяснять им, что вы имеете в виду. В первой половине дня могут возникнуть финансовые проблемы, но вы с ними быстро разберетесь. После обеда будьте готовы помочь родственникам старшего возраста.
💥Весы. Плодотворный день. Вы способны сделать больше, чем ожидали. У вас будет время вернуться к каким-то давним задумкам и воплотить их в жизнь. Возможны приятные новости о ваших финансах. Вторая половина дня подойдет для обсуждения важных вопросов с родными, планирования каких-либо совместных дел. Вечер используйте для культурного выхода – на концерт или выставку.
💥Скорпион. Сохраните здравый смысл и не поддавайтесь на провокации. Особенно сложной будет первая дня. Будет очень трудно сохранять хладнокровие. Однако, если дать волю эмоциям, об этом потом можно сильно пожалеть. Вторая половина дня подойдет для восстановления душевных сил. Особенно приятной будет прогулка в компании старого друга.
💥Стрелец. Сегодня может возникнуть много проблем личного плана. Вы слишком погружены в воспоминания о прошлом. Сомневаетесь в правильности принятых решений. Обратите свой взор на настоящее – здесь осталось много нерешенных проблем. Напряжение может возникнуть в отношениях с близкими – любая мелочь может стать причиной конфликта или споров. День подойдет для размышления о крупной покупке, в том числе в кредит.
💥Козерог. Чтобы поладить с домочадцами, вам требуется немало терпения. Споры мешают реализации намеченных планов. Вы не можете сосредоточиться на них. Незапланированные покупки лучше не делать. Не стоит тратить деньги и на то, без чего вы можете обойтись. Вечером у вас будет повод для радости – вы сможете заняться любимым хобби, от которого получаете массу удовольствия.
💥Водолей. Вам будет трудно, но вас это не испугает. Шансы добиться успеха тем выше, чем раньше вы расставите приоритеты. Ошибочная стратегия – браться за много дел сразу или быстро переключаться с одной задачи на другую. Отбросьте суету и спешку, а на вечер постройте интересные планы. Если останетесь дома, не сможете полноценно отдохнуть, потому что вас будут одолевать мрачные мысли.
💥Рыбы. Спокойное начало дня. Можно неспешно заниматься домашними делами или коротать время за чашкой крепкого кофе. А заодно – обдумать события прошлого и понять, почему ситуация сложилась так или иначе. Тогда исправить ошибки будет гораздо проще. Вечер проведите с любимым человеком. Лучше устроить романтическое свидание – благодаря вашей фантазии оно будет незабываемым.