Всех с первым днем весны 🌷

Показать полностью (1)

Этот букет для тебя 🌷

Вчера были на классном мероприятии

Как прошел ваш день? У меня хорошо ✨

Показать полностью (1)

А ВЫ ЗНАЛИ ?

Самые полезные каши для людей старше 50 лет

💥Самыми полезными кашами для людей старше 50 являются цельнозерновые. Они сохраняют в себе почти все полезные компоненты. Например, в гречневой крупе содержится большое количество меди, которая нужна человеку для усвоения железа, а в каше из дикого риса – калия.

💥Геркулес долгой варки, перловка и киноа также являются кладезем полезных компонентов. В них много клетчатки, витаминов группы В и фолиевой кислоты соответственно.

❗️Сложные углеводы перевариваются дольше, поэтому нежелательно есть кашу перед самым сном. Вечером ЖКТ работает медленнее, и ферменты выделяются в разы меньше. Поэтому кашу лучше есть в первой половине дня.

СОВЕТСКОЕ ПРОШЛОЕ... 🤔

Анон .
Очень скоро 8 марта , цветы самый востребованный подарок и цены кусачие .
Лучше подарить ведро картошки и то польза есть и сытно , цветы просто приятно для глаз а кушать хочется не в год раз а постоянно .
Ваши мнения женщины что лучше вам подарить овощи или мясо или цветы ?
Если у мужчины бюджет не богат ?
Или вы скромно про молчите .

Доброе утро. Вчера ехала туда и обратно на Башавтотрансе.Езжу 10 лет . Все таки молодцы те ребята , кто начал работать раньше. Всегда поздороваются и скажут до свидания . Это Ринат, Виталий, Флорид, Серёжа, Тимур ... Спасибо Вам ребята