❗ «Никакой мобилизации не планируется».
Глава Комитета Госдумы по обороне Андрей Картаполов опроверг «приказ Сергея Шойгу о мобилизации» 300 тысяч человек.
Заявляет, что это фейковый документ. В нем говорится, что дополнительная мобилизация начнётся с 25 марта.
Добрый день!
Хотел бы вам предложить сотрудничество с нашей компанией «СтройКвадрат», мы занимаемся поставкой строительных материалов во все регионы России, в том числе Республики Башкортостан.
Мы являемся дилерами многих заводов России, что позволяет нам предлагать конкурентные цены на любой материал-который вас заинтересует.
У нас вы сможете найти: Газобетонные блоки, кирпич рядовой, облицовочный кирпич, керамические блоки.
Поможем вам с расчетами всех материалов и подберем наиболее выгодный для вас вариант, расскажем обо всех плюсах того или иного материала.
Доставка в любой населенный пункт Башкортостана.
Телефон для связи: 8(960) 38 77 007
Телефон для связи через ватсап:
8(999) 65 44 007
В Салавате огнеборцы тушили пожар в производственном цеху по металлообработке по ул. Индустриальная
🚒 По прибытии пожарных МЧС России, «Газпромнефтехим Салават» и добровольцев «СалаватСтекло» происходило горение кровли двухэтажного здания размером 80х15 метров. Пожар удалось локализовать на площади 200 кв. метров, распространения огня на соседние секции здания не допущено.
Тушение продолжается. Пострадавших нет.
Все обстоятельства и причину пожара предстоит установить дознавателю МЧС России.
Сварочные работы в Мелеузе и Кумертау
Изготовление и монтаж металлоконструкций лестниц и перил с элементами художественной ковки. Выезд на замер и проект изделия в подарок.
Работа без посредников, собственное производство. Дешевле чем у конкурентов. Работа по договору. Короткие сроки изготовления. Гарантия и качество.
Тел: 8(937) 369-89-95
Тел: 8(917) 421-62-25
WhatsApp: 8(937) 347-55-64
👍В Башкирии пожилая женщина вяжет теплые вещи для бойцов СВО
🧶83-летняя Гульсум Шафикова отправила военнослужащим уже дюжину пар тёплых носков.
"Для солдат я вяжу с особой любовью. С каждой петелькой я прошу защитить парней, чтобы они вернулись домой живыми и здоровыми", - объяснила бабушка журналистам.
Двое сыновей вязальщицы прошли Чечню, трое старших внуков отслужили в армии, четвёртый собирается отдать долг стране во время следующей призывной кампании.
Женщина находится на заслуженном отдыхе и проживает в деревне Акбасар Белебеевского района.
8 ПРОВЕРЕННЫХ ШАГОВ, ЧТОБЫ ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ
Отличительной чертой жертвенного поведения является отсутствие чувства ответственности за свою жизнь. Такие люди живут по принципу «жизнь со мной случается» - перекладывают ответственность на обстоятельства и других людей. Себя они считают недостаточно способными, умными и взрослыми, чтобы принимать решения, показывать себя, говорить и о чем-то просить.
Как снизить привычное поведение жертвы?
1. Осознать и принять
Возможно этот пункт звучит как «после понедельника идет вторник», но не хочется принижать его значимость. Увидеть несостыковки в своём поведении - уже дорогого стоит. И далеко не каждый на это осмеливается.
2. Уменьшить перфекционизм
Страх допустить ошибку и встретиться с критикой приводит к тому, что человек либо делает все идеально, либо не делает ничего. Люблю приводить в пример писательницу Харпер Ли. Автор получила Пулитцеровскую премию за роман «Убить пересмешника». И после этого… Не выпустила ничего - так сильно она боялась не повторить успех. Этот пример хорошо иллюстрирует губительные последствия перфекционизма и завышенных требований к себе.
3. Поймите, что ошибаться нормально
Как бы вам не хотелось подстелить себе соломку, предугадав верное развитие событий, это невозможно. Ошибки приближают нас к правильному решению, поэтому являются неотъемлемой частью пути.
4. Опирайтесь на себя в принятии решений
Желание получить совет оставляет вас в роли ребенка, зависимого от взрослой родительской фигуры. Приятно иногда вспомнить детскую беззаботность, но у такой позиции есть и оборотная сторона. У ребенка нет контроля над жизнью, он полностью зависим от других, уязвим и не может принимать самостоятельные решения.
5. Учитесь принимать решения на мелочах
Давайте себе конкретные ответы на вопросы: какой фильм я хочу посмотреть - комедию или драму? Хочу я сейчас апельсиновый сок или яблочный? Хочу быть сегодня в темной или светлой одежде? На мелочах вы научитесь чувствовать желания, и это превратится в привычку.
6. Не пытайтесь быть хорошим для всех
Представьте, что вместо желания нравиться всем, вы начнете ожидать от себя, что вам будут нравиться все. Звучит нереалистично, правда? Уверена, что и энтузиазма эта мысль не прибавляет. Тогда и в свою сторону не ждите всеобщего одобрения.
7. Уважайте себя в диалоге с другими и собой
Уважение со стороны других людей - сладкий мармелад для человека с сознанием жертвы. Это адекватное желание становится утопичным, если человек не уважает себя сам. Отслеживайте то, как вы разговариваете с собой во внутреннем диалоге.
8. Не позволяйте другим умалять вашу значимость
Исследуйте себя как личность, осознайте свои сильные стороны. Научитесь бережно относиться к границам, открыто говорить о том, что для вас недопустимо и отказывать, если вам что-то не нравится.
На выработку новой модели поведения могут потребоваться месяцы и даже годы. В моменты, когда хочется опустить руки, вспоминайте, почему вы решили начать работать над собой. Значит что-то в вас загорелось, что-то не может больше продолжаться так, как раньше, чего-то вам сильно хочется другого.
Автор: Ксения Лазарева
ОБЕСЦЕНИВАНИЕ
Обесценить - это снизить ценность. Объявить неважным, малозначимым, не заслуживающим внимания.
С точки зрения психики, обесценивание - это защита, позволяющая избегать переживания определённых тяжёлых чувств.
К ней обычно прибегают в двух случаях:
1) когда иметь что-то ценное является опасным;
2) когда происходящее не влезает в актуальную картину мира, угрожая её целостности - то есть, по сути, тоже является опасным.
И, если второй вариант заметен, открыто агрессивен и ярко бросается в глаза - каждому хотя бы раз в жизни доводилось столкнуться с высказываниями типа "да ерунда это всё, перестань загоняться, будь проще - не усложняй" и прочим из того же репертуара, то первый - далеко не столь однозначен. И зачастую бывает незаметен не только со стороны, но и изнутри.
Эти истории берут своё начало в детстве с нарциссичными родителями, у которых одним из любимых видов спорта является отнятие у детей всего, хоть сколько-то для них важного. От вещей и занятий до отношений и достижений.
Отобрать, испортить, запретить, высмеять.
В общем, всячески сводить ситуацию к тому, чтобы единственной значимой для ребёнка фигурой, которую "уважают" - на самом деле, боятся, но холодные и жестокие люди не видят разницы - оставался сам родитель.
Пережив боль разрыва с тем, что было ценно и дорого, и собственное бессилие это дорогое и ценное защитить, один раз, другой, третий, десятый, ребёнок рано или поздно делает вполне предсказуемый вывод: иметь что-то ценное - значит подвергать себя постоянной опасности. Ценность - это то самое слабое место, в которое обязательно ударят. А если ничего ценного у меня не будет - то я стану практически неуязвим.
И тогда начинается планомерная внутренняя работа по обесцениванию. Вещи, занятия, отношения, достижения - всё в топку. Не ценить, не гордиться, не считать важным, не придавать значения. Тогда не будет больно, если кто-то решит эту ценность отнять - ведь я уже сам себя её лишил, собственными руками. Я не бессилен, нет, я управляю ситуацией - пусть даже таким, весьма своеобразным, способом. Это лучше, чем постоянный страх и постоянный риск.
Со временем оно обрастает рационализациями, как судно ракушками, принимая видимость "объективного взгляда на жизнь":
- да что там мои достижения, мелочи, ерунда - у других-то вон чё...
- и какая важность в этих моих занятиях, бессмыслица полная - надо что-то такое, такое... сам не знаю, какое...
- ну что за ценность в этих отношениях, не идеальные же они, и вообще люди - опасные создания, неизвестно что выкинут, лучше держаться подальше от них.
Печальная ирония судьбы в том, что со стороны всё это может быть очень похоже на ту самую нарциссическую холодность и жестокость - отстранённо-неласковое отношение к другим, бесконечная погоня за выше-дальше-быстрее, постоянное стремление всё и всегда сделать на пять... нет, лучше на десять...
Основное отличие от нарциссической зацикленности на себе-обожаемом-безупречном тут в том, что такие люди от своего способа жить - страдают. Они понимают - где-то очень в глубине души - что в жизни недостаёт каких-то важных вещей.
Близких и доброжелательных отношений. Возможности спокойно отдохнуть после напряжённой работы. Способности гордиться тем, что что умеешь делать хорошо. Вот только даже слов таких у них обычно в лексиконе нет. То есть, есть, но... не для себя.
И чаще всего об их страданиях никто не знает. Потому что рассказать о них лишь там, где есть уверенность, что тебя в ответ не пнут по больному.
От года и больше только работы на доверие и безопасность, да.
Автор: Елена Лукьянова
