Чья потеряшка с ошейником.находится на ул.Космонавтов 23 .не бросайте своего друга отзовитесь.
Чья потеряшка с ошейником.находится на ул.Космонавтов 23 .не бросайте своего друга отзовитесь.
🥞 Как сделать блины полезными Чтобы разнообразить...
🥞 Как сделать блины полезными
Чтобы разнообразить вкус блинов и сделать их более полезными, можно добавить в тесто овощи, зелень или ягоды
Об этом рассказала диетолог, руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.
⚡Блины — это отличный источник энергии. Чтобы сделать это блюдо полезным, используйте цельнозерновую муку. Её также можно смешать с мукой высшего сорта в соотношении 1:1.
Чтобы увеличить полезные свойства и разнообразить вкус блинов, можно добавить в тесто мелкоизмельченные овощи, зелень или ягоды.
Предлагаем рецепт полезных блинов с кабачком – в нашей карточке🥒
— Калорийность блинов повышается, когда в рецепт добавляют сахар, муку высшего сорта и масло. Калорийность одного блина — от 70 до 135 ккал. Рекомендуем съедать не более одного блинчика с начинкой за один приём пищи. А если вы худеете, то блинчик можно позволить себе только на завтрак, — посоветовала Софья Елиашевич.
❕Чтобы сделать блины не такими калорийными, добавляйте как можно меньше сахара и масла в тесто. Для яркости вкуса используйте приправы – цедру цитрусовых, ванилин или корицу.
🍊🍎Не забывайте про калорийность топингов — различных сиропов. Любые сахаросодержащие добавки будут в разы калорийнее, чем фрукты и ягоды.
Доставка свежей свинины в Никольск в субботу 16 марта! Звоните! 🥩❤👌#r
Доставка свежей свинины в Никольск в субботу 16 марта! Звоните! 🥩❤👌
#r
⚡ Выдали кадры к 10-му эпизоду «Поднятия уровня в одиночку». Выкатят его 16-го марта.
⚡ Выдали кадры к 10-му эпизоду «Поднятия уровня в одиночку».
Выкатят его 16-го марта.
Горячий душ вреден и опасен для организма — заявляют...
Горячий душ вреден и опасен для организма — заявляют учёные.
Из-за горячей воды у человека могут развиться или обостриться проблемы с сердцем: горячая вода снижает артериальное давление и заставляет кровеносные сосуды расширяться, тем самым увеличивая нагрузку на сердце и риск обморока.
Кроме того, ежедневное мытьё под горячей водой лишает тело натуральных масел, что приводит к сухости, шелушению и зуду, а также ломкости волос и секущимся кончикам.
