Мощь бёдер Ольги Лящук поражает, она в состоянии раздавить бёдрами 3 арбуза за 14 секунд!

Показать полностью (4)

Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ

1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90

Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.

Показать полностью (2)

пшпш

Красотка, похожа на актрису из фильма «мумия» с том Круз

Упражнения, которое укрепят ваше здоровье

Показать полностью (6)

Какие милые приятные лица)

Показать полностью (3)

Такие дети существуют. Она любит пауков, на седьмое ДР ей подарили птицееда.

Показать полностью (5)

Когда процесс творения окончен.

Показать полностью (4)