Самые богатые источники селена — морская рыба и продукты моря (креветки, крабы и др .), субпродукты (печень, почки), далее следуют мясо, хлебные злаки и зерно, молочные продукты, фрукты и овощи.

Содержание селена в хлебных злаках и зерне может значительно различаться в разных регионах, что зависит от количества селена в почве, доступного для захвата растениями. Дрожжи содержат много легкоусвояемого селена.

Избыток селена также опасен для организма. При распаде селенсодержащих соединений выделяется высокотоксичный диметилселен, имеющий чесночный запах.

Βκлючитe эти тpи упpaжнeния нa мышцы тaзοвοгο днa в вaшу eжeднeвную зapядκу или выпοлняйтe иx в любοe удοбнοe вpeмя.

Показать полностью (5)

Режиссер, вы нам что-то недоговариваете?

Аноним Когда засыпят ? Множество людей чуть не попали в аварию, ни знаков ни чего и вообще из за чего дом затапливает ??? Это выход, так делать ?октябрьский 64а

в Климовской, анон

На Некрасова в лесу у лицея бегает пёс с поводком

Наша компания занимается профессиональной химчисткой мягкой мебели, матрасов.
Опыт работы более 3х лет, больше 100 довольных клиентов.
Если у вас дома есть грязный диван или матрас, то сразу к нам!
Справедливые цены, высокое качество без накруток.
Мы используем только качественные, гипоаллергенные средства, безопасные даже для детей! Сейчас у нас вы можете взять моющий пылесос и пароочиститель в аренду.
После заказа химчистки у нас, вы получаете скидку 10% навсегда!
Хорошо - не значит дорого!

Показать полностью (9)

Потерялась кошечка серенькая 🙏выпрыгнула с 1ого этажа на Ленина 61 м/с,может кто видел просьба позвонить по номеру 89536899255