А ВЫ ЗНАЛИ ? Фрукты , улучшающие работу сердца и...
А ВЫ ЗНАЛИ ?
Фрукты , улучшающие работу сердца и сосудов
🍌 При дефиците калия стенки сосудов теряют эластичность, их тонус снижается, что повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Для того чтобы восполнить уровень калия, необходимо употреблять бананы.
🍑 Грейпфрут богат витаминами B1, P, которые улучшают эластичность сосудов и усиливают действие аскорбиновой кислоты, что также стимулирует работу сердечной мышцы и предотвращает атеросклероз.
🍏 Яблоки препятствуют образованию холестериновых бляшек в сосудах, стабилизируют давление и снижают стресс.
ЧИШМИНСКИЙ БЕССМЕРТНЫЙ ПОЛК... Давлетов Акрам...
ЧИШМИНСКИЙ БЕССМЕРТНЫЙ ПОЛК...
Давлетов Акрам Гайнисламович 1914 г.р.Он был командиром отделения 1-й роты 20 Горного Инженерно-Саперного Батальона 4-й Горной Инженерно-Саперно Карпатской Ордена Кутузова 2-й степени Бригады. Лично обезвредил 181 противотанковую и противопихотные мины! Мы гордимся ! Мы помним ! Спасибо деду за победу !
