Как полезно обновить свой дом без ремонта?
Повесить картины, которые меняют пространство вашего дома, наполняя его энергией, вдохновением и красотой.
Подробнее о таких картинах, здесь vk.me/tochkasil
B Taмбoвcкoй oблacти цыгaнe пpивeзли нa мeтaллoлoм… бecпилoтник. Coтpyдники пyнктa пpиeмa лoмa вызвaли нa мecтo пoлицию и caпepoв.
Oбecкypaжeнныe coтpyдники пyнктa пpиeмa мeтaллoлoмa в Пepвoмaйcкoм paйoнe Taмбoвcкoй oблacти впepвыe cтoлкнyлиcь co cтoль yдивитeльным лoмoм мeтaллa нa cвoeй бaзe.
Oтмeчaeтcя, чтo нaкaнyнe цыгaнe пpивeзли в пyнкт пpиeмa мeтaллoлoмa бecпилoтный лeтaтeльный aппapaт caмoлeтнoгo типa. Пpeдпoлaгaeтcя, чтo этo poccийcкий aппapaт "Opлaн-10". Гдe был yкpaдeн нaйдeн этoт бecпилoтник, в нacтoящee вpeмя выяcняют пpaвooxpaнитeльныe opгaны.
#Питание
Многие знают, что кофе не лучший спутник здорового сна. А вот эти здоровые продукты вы вряд ли заподозрите в том, что они мешают вам хорошо выспаться.
• Выдержанные или ферментированные сыры. Маасдам, тильзитер, гауда, эдам и другие богаты тирамином – аминокислотой, которая заставляет тело бодрствовать. Если вы никак не можете отказать себе в удовольствии съесть кусочек сыра, делайте это за 4–6 часов до отхода ко сну.
• Горький шоколад. Содержащиеся в нем полифенолы и кофеин оказывают на организм бодрящее действие. А еще темный шоколад содержит теобромин, который вызывает учащение пульса и провоцирует бессонницу.
• Сырые овощи. Сельдерей, цветная капуста, брокколи и морковь, безусловно, полезны, в них много витаминов и минералов. Но будьте осторожны: из-за большого количества клетчатки они так долго перевариваются, что могут стать причиной проблем со сном.
• Цитрусовые фрукты и соки. Из-за высокой кислотности они могут вызвать изжогу и расстройство желудка. А еще запах лимона и апельсина повышает активность мозга, что может затруднить засыпание.
• Красное мясо. Говядина – отличный источник белка. Но для ее переваривания требуется много времени. По этой причине нужно избегать любых плотных мясных блюд – по крайней мере, за 4 часа до отхода ко сну.
• А что же тогда можно есть вечером?
Кусочек вареной или запеченной индейки с цельным тостом.
Молочные продукты.
Рыбу: лосось, треска, тунец и палтус – отличные источники витамина В6, который увеличивает производство гормона сна.
Бананы: в них есть все, чтобы быстро и крепко заснуть, – триптофан, мелатонин и магний.
Кроме того, можно пить ромашковый чай, он обладает успокаивающим действием.
👷♂️Делаете ремонт?
На нашей базе вы найдёте всё самое необходимое:
- материалы для внутренней отделки;
- сухие и готовые строительные смеси;
- обои, краски и строительный инструмент.
✅️Ждём вас по адресу:
п. Кадуй, ул. Советская д.5А
ExpertStroy_База строительных материалов
Звоните 📲 +79210578613
Наши специалисты ответят на ваши вопросы, помогут подобрать оптимальные материалы исходя из вашего бюджета, а так же сделают все необходимые расчёты.
Уважаемые заказчики! 4 и 5 мая производим замеры окон ПВХ и натяжных потолков в Кадуе, Хохлово и Суде.
🔥 ВЕСЬ МАЙ СКИДКА ДО 30%!!!🔥
Вступай в нашу группу и будь в курсе всех акций и предложений: @profiplus35
Чтобы получить консультацию и оставить заявку на замер, звоните: ☎ 89602946621 (WhatsApp, Telegram, Вайбер) или пишите в личные сообщения в Контакте.
👉 ОПЫТ РАБОТЫ БОЛЕЕ 10 ЛЕТ!!!ОФИЦИАЛЬНЫЙ ДОГОВОР!!! ГАРАНТИЯ!!! 👈
Состоялось долгожданное открытие магазина в микрорайоне ДОЗ, о возобновлении работы которого кадуйчане просили на встрече с главой региона Георгием Филимоновым!
"Магазин открыл индивидуальный предприниматель. Прилавки постепенно заполняются самыми востребованными товарами. Кроме хлебобулочных и молочных продуктов в наличии колбасы, мясные и рыбные консервы, кондитерские изделия" - подробнее рассказала землякам об открытии торговой точки глава Кадуйского округа Светлана Грачева.
Скоро, к привычному набору продуктов, которые здесь можно приобрести, добавится и свежая выпечка. #Общество35
Над кремлём спускают флаг Советского союза и поднимают флаг России. 25 декабря 1991 года.
Карикатура на Горбачева, тянущего за собой тяжкое бремя Советского Союза, 1986 год.
Первый в истории совместный полет космических кораблей двух стран — советского корабля «Союз-19» и американского «Аполлона», 15 июля 1975 года.
Братья Лысенко.Все 10 ушли на фронт и все 10 вернулись.Прошли войну от Курил до Берлина.
