С днем пограничника всех причастных ! 🫡

СДЭК взломали хакеры — сервис не работает уже третий день, свои посылки клиенты увидят ещё не скоро.

Они использовали вирус-шифровальщик и лишили компанию базы данных. Также опубликовали скриншоты взлома, передав привет компании, консультирующей СДЭК по кибербезопасности.

Официального подтверждения этой информации не было.

Праздничная программа на день города !

#ОЗдоровье #Медицина
Что нужно и, наоборот, не нужно делать перед сдачей крови? Сохраняйте памятку!

Перед тем, как отправиться в лабораторию, лучше не есть. На результаты особенно влияет жирная пища – от нее лучше воздержаться, как минимум, в течение 4–6 часов. Но голодать тоже нельзя – если человек не ел больше 12 часов, анализы тоже будут недостоверными.

• Перед сдачей мочи в течение 12 часов не стоит включать в меню продукты, способные изменить ее цвет и состав, – свеклу, морковь, соленые и острые блюда.

• Алкоголя, кофе, чая, сладких соков нужно избегать за сутки до взятия проб крови и мочи.

• На 1–2 дня придется отказаться от приема БАД, т. к. в их составе могут быть компоненты, непредсказуемо влияющие на организм.

• От приема антибиотиков тоже стоит воздержаться. Если это невозможно, нужно обязательно сообщить об этом в лаборатории.

• Накануне сдачи анализов надо отказаться от серьезной физической нагрузки, посещения сауны. Они меняют состав крови.

• Перед сдачей анализов нельзя курить. Курение меняет уровень карбоксигемоглобина, катехоламинов, гормона стресса кортизола. Это, в свою очередь, влияет на показатели других элементов крови – уровень эозинофилов: нейтрофилов, моноцитов, лейкоцитов и эритроцитов.

• Проходить физиотерапевтические процедуры и делать рентген непосредственно перед сдачей анализов тоже не стоит.
Следует лечь спать не позднее 23 часов и встать за 1–2 часа до забора крови.

• Сдавать анализы лучше утром, с 7 до 11 часов. В этот момент в организме оптимальный уровень гормонов – в частности, гормона стресса кортизола, который влияет на другие показатели, например, на толерантность к глюкозе.

Пока мы находимся в ожидании «100-летнего квеста», сейю «Хвоста Феи» прокомментировали продолжение легендарного тайтла 🔥

😎 Тэцуя Какихара (Нацу Драгнил)
— А я говорил, что однажды это обязательно случится. И вот, «Хвост Феи» наконец-то начался опять. Ну че, снова отправляемся в путь все вместе!

💘 Ая Хирано (Люси Хартфилия)
— Когда я узнала, что сделают аниме по «100-летнему квесту», то так ждала, так ждала! Мы наконец-то увидим новое приключение Нацу и ребят.
С окончания последнего сезона аниме прошло много времени, но стоило нам зайти в студию и начать озвучивать, как мы мгновенно вернулись в ту родную атмосферу нашей гильдии, будто и не было перерыва в несколько лет. Я как будто вернулась в родной дом. Пожалуйста, посмотрите, как эволюционировал «Хвост Феи»!

😼 Риэ Кугимия (Хэппи)
— Я Риэ Кугимия продолжаю озвучивать Хэппи и в «100-летнем квесте». Я так рада, что снова встречу старых-добрых любимых персонажей! Мы очень постараемся, чтобы всем понравилось, ждите с нетерпением!

Теперь мы уверены, что нас ждет что-то невероятное! Поддержите пост лайками, чтобы увидеть больше комментариев от сейю ❤

#ХвостФеи@ruanime

Показать полностью (2)

Путешествия|Удивительные места|Природа

Доброе утро!
Хорошего дня!)

Почему мишка в халате Скорой помощи?

День работника скорой вроде в апреле.

Ландыши😊😊😊

Показать полностью (4)