Секрет счастливой любви.

Психолог Джон Готтман любит проделывать фокус: понаблюдав за тем, как общается между собой пара, он может предсказать с почти 100% вероятностью, будут ли они счастливы вместе спустя годы или у их отношений нет будущего.

«Счастливые пары прежде всего видят позитивное друг в друге, то, за что можно сказать спасибо, обнять и просто порадоваться, что жизнь свела с таким замечательным человеком», – говорит Готтман.

Самый интересный эксперимент Готтмана назывался «Лаборатория любви».

Молодожёнов приглашали в лабораторию, подключали к ним электроды и просили рассказать об истории их отношений – как встретились, из-за чего произошла самая страшная ссора, какие счастливые события совместной жизни запомнились больше всего. Исследователи наблюдали, как они общаются между собой, а электроды замеряли ток крови, частоту ударов сердца и другие физиологические реакции участников. Потом молодожёнов отправили домой, а через 6 лет связались с ними снова, чтобы выяснить, вместе ли они ещё или нет.

Опираясь на собранные данные, Готтман разделил пары на две большие группы: счастливые и несчастливые. Первым удалось сохранить счастливый брак спустя 6 лет. Вторые либо расстались, либо жили вместе, но страдали вдвоём. Когда исследователи проанализировали данные, они увидели чёткую разницу между первой и второй группами.

Будущие несчастливые пары выглядели спокойными, рассказывая о своих отношениях, но реакции их организма, измеряемые электродами, говорили об обратном. Сердца бились учащённо, они потели, ток крови был быстрым. Другими словами, на близость и простую беседу с любимым человеком их организм реагировал так, как будто встретился лицом к лицу с саблезубым тигром. Даже когда они говорили о приятных или незначительных вещах в своих отношениях, они ждали атаки со стороны партнёра или готовились атаковать самим.

Готтман обнаружил закономерность: чем активнее реагировали тела партнёров в лаборатории, тем быстрее разрушались их отношения со временем. Пары, сохранившие счастливый брак спустя 6 лет, наоборот, с самого начала демонстрировали низкое физиологическое напряжение. Они чувствовали себя вместе спокойно и уверенно, что выражалось в бережном, любящем отношении к партнёру даже во время ссоры. Дело не в том, что у них лучше устроена физиология, считает Готтман, а в том, что они умеют создать атмосферу доверия, тепла и любви друг для друга. Но как им это удаётся?

Как выяснил Готтман, главная причина разводов – презрение и пренебрежение к партнёру. Те из нас, кто ищет малейший повод покритиковать и не привык с уважением реагировать на просьбы партнёра, упускают 50% позитивных вещей, которые делают для них, и видят негатив там, где его нет. Они убивают не только любовь, но и в прямом смысле своего любимого/любимую – постоянная критика со стороны значимых людей ослабляет наш иммунитет, способность сражаться с вирусами и онкологией. Злоба и равнодушие означают смерть отношений.

Наоборот, доброта, сердечность, нежность и внимательность невероятно усиливают привязанность друг к другу, и с годами она только крепнет. Исследования показывают, что доброта – самый важный показатель стабильности брака. Доброе отношение даёт нам возможность почувствовать себя любимыми – нас понимают, ценят, о нас заботятся. Конечно, сложнее всего проявлять доброту во время ссор и конфликтов – но это и самое важное время для того, чтобы быть добрым. Когда мы переживаем падение, наша семья должна быть мягкой периной, в которую не страшно упасть.

Один из способов практиковать доброе отношение друг к другу – активно искать повод поблагодарить любимого/любимую за что-нибудь в течение дня и не сосредотачиваться на негативе, не думать плохо о партнёре, если он допустил промах. Ещё одно мощное средство укрепить отношения – разделить радость партнёра. Проблема несчастливых пар часто в том, что они не способны радоваться друг за друга. Быть вместе и разделить радость, успех любимого человека так же важно, как быть рядом во времена испытаний.

Ксения Татарникова

Когда увидел и развидеть не можешь 😅

Бывший муж Нюши заявил, что не верит в измены, потому что "никто никому не принадлежит"

33-летняя певица Нюша (Анна Шурочкина) была 7 лет в браке с предпринимателем Игорем Сивовым, у них двое детей - 2-летний сын Саффрон и 5-летняя дочь Серафима-Симба.

Во время второй беременности Нюша пережила измену супруга, но тогда семью удалось сохранить. А этой весной СМИ засняли Игоря, который обнимался и целовался с какой-то брюнеткой на концерте Мэрайи Кэри. В начале мая Нюша объявила о разводе. По словам пары, они уже давно не вместе и сейчас у них прекрасные отношения, как у родителей.

На своем ютуб-канале Сивов порассуждал на тему измен. По мнению мужчины, измен вообще не существует.

"Чтобы кому-то изменить, надо кому-то принадлежать. У меня глубочайше убеждение в том, что мы принадлежим только самому себе. Второй момент — есть очень много теорий измены. На самом деле третий нужен для того, чтобы оставаться с первым. Наиболее страдающие в таких отношениях любовник или любовница, потому что они должны компенсировать то, что не дает система.
Следующий важный момент — верность ничего не гарантирует, как и все остальное. Мы встретились, потому что наши души связаны, и мы можем быть одновременно связаны с множеством людей. И это тоже очень важная история", - высказался Игорь

Показать полностью (2)

Когда у невесты с юмором все хорошо!
Такого жених точно не ожидал 😅

Оригинальный способ узнать пол ребенка 😅

🤡 Участница шоу "Большие девочки" назвала Севастополь "дырой", после чего губернатор Михаил Развожаев обвинил телеканал "Пятница" в кощунстве.

21-летняя Арина Киселева из Севастополя участвовала в шоу по похудению, а после проекта решила остаться в Москве. Девушка заявила, что решила не возвращаться в родной город и назвала его "дырой".

Главу Севастополя Михаила Развожаева такие заявления на федеральном канале крайне возмутили. Особенно он отметил тот факт, что передачу показывали на следующий день после того, как город отмечал "80-летие освобождения Севастополя от немецко-фашистских захватчиков". Высказывания про "дыру" губернатор назвал оскорбительными и недопустимыми.

На происходящее отреагировала Тина Канделаки: "Севастополь — один из любимых моих городов. Я много отдыхаю в Крыму, и надеюсь, что буду отдыхать там на протяжении всей своей жизни. Для меня эта часть нашей страны безмерно важна. Поэтому я не разделяю мнение ни одного человека, который называет „дырой“ и так думает о своей стране или о своей малой Родине".

Показать полностью (2)

Как вам артик?