Перуанский череп с металлом, имплантированный хирургическим путем после возвращения с битвы, предположительно, около 2000 лет назад.
Сломанная кость, окружающая металл, плотно срослась, что говорит о том, что операция прошла успешно.
В двух словах о метаболическом похудении - тренде 2022 года.
Все вы наверняка знаете, как работают обычные диеты - понижаешь калорийность питания, организм тратит больше, чем получает, жир уходит.
Как специалист по похудению скажу - так проходят только первые 2-3 недели любой низкокалорийной диеты.
Организм наш - не дурак. Когда он регулярно тратит больше, чем получает (через 10-15 дней после начала диеты), он начинает подстраиваться под новые реалии. Не вдаваясь в биологические подробности, кратко скажу - он замедляет обменные процессы.
Да, теперь организм в течение дня потребляет ещё меньше энергии. И вашей диеты, которая раньше помогала худеть, уже становится недостаточно - вес перестает уходить.
У нас даже есть термин для этого - "эффект плато".
Здесь у женщины есть два пути: либо дальше понижать калории, пока организм снова не подстроится (как вы понимаете, рано или поздно это приведет к "сбоям"), либо все бросить и снова набрать вес.
Причем возвращая прежнее питание (которое было до диет), вы начинаете замечать, как вес возвращается молниеносно и чаще всего с избытком.
Поэтому диеты - это не решение проблемы лишнего веса. По сути, это борьба со следствием, в то время как причина - возрастное замедление обмена веществ - остается на месте.
В программе метаболического похудения подход совершенно иной. Мы восстанавливаем обмен веществ таким образом, что вы будете кушать много и вкусно, а вес будет уходить сам. Помните, как это было в 20-25 лет?
18 января я проведу бесплатный пятидневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда", на котором поделюсь с вами теми самыми принципами метаболического похудения.
Вот ссылочка на регистрацию, если вы ещё не записались, переходите и присоединяйтесь: https://vk.com/app7062840#marafon_18_jan&utm_source=vk_mk&utm_medium=korotko4
За пять дней мы рассмотрим самые важные ступени перезапуска организма и начнем худеть: восстановление работы кишечника и лимфатической системы, правила режимов питания и питья, восстановление плотности мышечной ткани. Я разложила всю программу по полочкам и делюсь с вами тем, что прошла сама.
Уже во время марафона вы сможете скинуть несколько килограммов и начать полноценное оздоровление организма - причем через простые практики и пищевые привычки. Никаких препаратов и процедур.
Если вы хотите раз и навсегда изменить свою жизнь, вернуть себе стройность и красоту, причем сделать это без риска для здоровья - я помогу вам сделать это.
Ещё раз, записаться можно по ссылочке, это бесплатно.
Стартуем 18 января: https://vk.com/app7062840#marafon_18_jan&utm_source=vk_mk&utm_medium=korotko4
Прямо сейчас наши друзья из Мира кораблей проводят конкурс на RTX 4090!
Залетайте по ссылке и испытайте свою удачу https://vk.com/wall-29468395_2345003
Срочно требуются IT-специалисты без опыта. Всему научим сами!
Где вы живете, какое у вас образование, есть ли у вас деньги — неважно. Подойдёт тем, кто сейчас работает в офисе или кто в декрете.
Но подойдут не все. Есть 3 пожелания:
1. Нужно понимать, что в IT не просто раздают деньги направо и налево. Да, там действительно платят в среднем по 120-140 т. руб (по статистике). Но это настоящая работа, так что ждём только ответственных.
2. Нужно быть морально готовым к таким деньгам. Многие получают первую зарплату и им «крышу сносит».
3. Увольняться и слепо верить рекламе не нужно! Начать можно с подработки, а не бросать всё. Мы за трезвый подход.
Чтобы безболезненно войти в IT и начать на этом зарабатывать, нужны только:
— компьютер / ноутбук, можно старый
— пара часов в день
Умение программировать необязательно, можно работать и зарабатывать без него.
На что можно рассчитывать? Всё просто — удалённая работа, стабильный доход без потолка, возможность расти в деньгах каждые пару месяцев. Можно работать на себя.
Что нужно делать?
Вариантов много, IT-компаниям не хватает специалистов во многих областях:
Графический дизайнер
Аналитик данных
Инженер по тестированию
Java-разработчик
Python-разработчик
Веб-разработчик
Даже совсем новичков сразу после курсов отрывают с руками и ногами.
Не нужны особые знания, таланты или природный дар.
Честно скажем — справляется любой желающий. Необучаемы только те, кто вообще не хочет ничего делать.
Чтобы понять, какая профессия в IT вам подходит, запишитесь на бесплатный марафон по ссылке:
https://vk.cc/ckFbln
Мы разберем 6 профессий, которые требуются уже сейчас в крупные IT-компании. О каждой из них расскажет профессионал.
3 дня — 6 профессий.
Каждую можно будет попробовать, «пощупать». И тогда уже решить, какая из них вам больше всего нравится.
Не возьмём за это ни рубля. Но количество бесплатных мест ограничено! Осталось всего 28.
Проверим, сможете ли вы войти в IT?
Переходите по ссылке и оставляйте заявку на участие. Ждём вас на марафоне!
https://vk.cc/ckFbln
Телеведущая, певица и актриса Регина Тодоренко: "Каждый раз в путешествиях чувствую, как становлюсь богаче, жизнелюбивее, как привязана к своей семье и как люблю перемещения без обратного билета".
