Манеж. Состояние хорошее, но требуется ремонт входа (вырвали ткань). 1000 руб, самовывоз. Если разобрать - то +500 руб) туго собирается/разбирается в целях безопасности

Показать полностью (2)

Продам эллиптический тренажер TORNEO Festa C -307. Цена 5000 рублей. Самовывоз

Вы видели её канальчик?😏😏

Ссылку в комменты отправил, быстрее заходи👇👇

#Sketch
#Tutorial

Показать полностью (8)

Вы заинтересованы в том, чтобы рисовать в аниме стиле?🤗

Если да, то вам обязательно стоит взглянуть на наш онлайн курс по рисованию Аниме✏

В теоретической части вы изучите необходимую анатомию по всем частям тела✋🏻, научитесь строить пропорции, работать с динамикой🌀, цветом и светом💡🎨
Не забудем и про волнующие темы презентации своих работ, продвижению себя как художника, а также поиску стиля и вдохновения!☁

На практической части займемся тренировкой по рисованию форм, скетчингом, проанализируем секреты лучших аниме художников, научимся разбирать ошибки, рисовать любимых персонажей и много экспериментировать 😺
Консультации с преподавателем и разборы домашний заданий на 3 месяца - это более 30 детальных разборов ваших работ.

Поэтому не имеет значения, новичок вы в этом деле или мастер, курс найдет, чем вас удивить🧨

Хочешь рисовать аниме? Тогда жми на кнопку в закрепленном сообщении, мы научим!🤗

Ниже мы предлагаем ознакомиться с программой нашего курса👇🤗

Показать полностью (9)

⚡️Как избежать родительского выгорания?

Чтобы поддержать себя, важно научиться возвращаться в «здесь и сейчас» и не ждать идеальных условий. Вот несколько способов, которые помогут поддержать себя и своего партнера:

✨ Важно разговаривать, делиться, нормализовать усталость.

✨ Сон и питание важнее, чем все остальное: уборка или срочный проект по работе.

✨ Движение. Растяжка, легкая разминка, прогулка, тренировка — зависит от возможностей.

✨ Давать себе время на перезагрузки в виде мини-подзарядок, когда вы обращаете внимание на дыхание.

✨ Упражнение «здесь и сейчас». «Что прямо сейчас я могу сделать для себя в качестве отдыха и комфорта?

✨ Просить о помощи. Не самому искать возможности для отдыха, а прямо просить кого-то побыть с ребенком и уходить отдохнуть.

✨ Перепоручить все, что можно. Важно понять, что больше всего вас напрягает и какие есть возможности для делегирования.

А мы подготовили для вас несколько важных напоминаний, о которых не стоит забывать💜

Показать полностью (5)

Автор: luminyu

Показать полностью (9)