Диетолог назвала лучший продукт для ночного перекуса.

Избавить от чувства голода без скачка уровня сахара в крови может миндаль.

Орех также богат клетчаткой, которая помогает замедлить всасывание сахара в кровь, и минералами, такими, как магний, который помогает сбалансировать уровень сахара в крови.

«Растительный белок, содержащийся в миндале, помогает замедлить пищеварение и обеспечивает постоянный приток энергии в течение ночи, поддерживая уровень сахара в крови в идеальном диапазоне», — рассказала изданию EatingWell диетолог Эрин Палински-Уэйд.

К слову, согласно опросу 2021 года, около 60% взрослых перекусывают после 20 часов вечера. А исследование 2023 года показало, что употребление горсти миндаля за 30 минут до еды понижает уровень сахара в крови у людей с более высоким, чем обычно, уровнем.

Мaмочки точʜо ᴨᴏймyт

Пaᴨaм всеᴦдa так хoрoшo😆

11 июля в ДК г. Медвежьегорск, 12 июдя на рынке в п. Пиндуши, с 10..00 до 17.30, состоится выставка-продажа обуви производства Санкт-Петербург, Тула, Тверь, Москва, Китай. Есть модельные мужские ботинки производства Белоруссии (Марко).
Огромный выбор, удобные, красивые модели, доступные цены.
Новое поступление очень мягких женских босоножек на проблемные ноги до 43 размера.

Показать полностью (9)

Нашли карту у Суши Медвежьегорск, оставлена в Сушах. Тел 8911 6612-777.

Кто может расколоть машину дров за 2500.

❗️Автозапчасти в «Автолайн»❗️🚗
Уважаемые покупатели, в магазине «Автолайн» вы сможете приобрести:
✅ запчасти для отечественных автомобилей и иномарок. Оригинал и большой выбор аналогов. Запчасти в наличии и под заказ💥
✅ большой выбор летней резины от известных производителей
✅ аккумуляторы
✅ масла, смазки, жидкости, автохимию и автоаксессуары.
❗️Действуют скидки, бонусы и подарки🤑
Ждем вас по адресу: г. Медвежьегорск, ул. К. Либкнехта,7А. Тел: 89114150938

Мэрия.
10.07.24г 19:20
Наблюдается не первый раз
Анон)