Совы оказались умнее жаворонков — исследование...
Совы оказались умнее жаворонков — исследование
Согласно новому исследованию, люди, которые предпочитают поздно ложиться спать, демонстрируют более высокие результаты в тестах на интеллект, мышление и память. Исследование проводилось на 26 тыс. человек. Люди, ложащиеся спать поздно, продемонстрировали "превосходные когнитивные функции". Жаворонки, напротив, показали самые низкие показатели.
При этом исследование также показало, что для продуктивной работы мозга важна продолжительность сна. Люди, которые спят от семи до девяти часов каждую ночь, демонстрируют лучшие результаты в когнитивных тестах, независимо от того, в какое время они ложатся спать.