? Как не заснуть во время урока ?Часто бывало...
? Как не заснуть во время урока ?
Часто бывало такое, что в середине учебного дня резко начинает клонить в сон? Иногда не прям клонить, а полное ощущение, что если глаза закроются — ты моментально вырубишься.
— Завтракайте не булочкой и кофе, старайтесь не есть на завтрак много сладкого, т.к. оно тянет ко сну. Если есть возможность, перекусите фруктом, а если у вас на завтрак хлеб с маслом, то кушайте побольше свежих овощей.
— Комплексы витаминов. Если вы хорошо спите, но спать хочется все равно — пропейте курс витаминов, чтобы восполнить баланс. Если проблема серьезная, то проверьтесь, каких именно витаминов вам не хватает.
— Дышите свежим воздухом. Утром в городе довольно чистый воздух, и если есть возможность прогуляться до учебы — хватайтесь за него.
— Пить воду небольшими глотками.
— Любая жвачка. Мозг решит, что вы кушаете, начнет вырабатываться инсулин.
— Колпачком от ручки надавливайте на подушечки пальцев, это точно не даст вам уснуть.
— Найдите дискомфорт. Пусть ваш стул вдруг станет неудобным, парта — слишком низкой, и вообще что-то прохладно в кабинете, или мне так кажется?
— Перебирайте что-нибудь в руках.
— Горький шоколад помогает не только не уснуть, но еще и сосредоточиться на уроке. Говорят, что с ним даже память улучшается.
#helpful@pixelmrr
#study@pixelmrr