Всем нашим друзьям, подписчикам, всем нашим родным и близким желаем в 2023-м меньше болеть, хандрить, раздражаться и разочаровываться. Больше общаться, встречаться, путешествовать, пробовать. Больше радоваться и интересоваться. Больше хотеть и мечтать! Пусть в новом году будет больше нового – и пусть оно обязательно будет к лучшему! Берегите себя и любимых!✨
Ваши «Ученые не против»?
? Итальянский писатель Джанни Родари придумал удивительную страну, где все люди были сродни каким-нибудь овощам и фруктам.
А кем из героев «Приключений Чипполлино» были бы вы??
«Старость» – вот преисподняя для женщин❗️»–, писал французский философ XVII века Ларошфуко. Речь, конечно, не о старости как таковой, а о проблемах, с которыми приходится сталкиваться после 45 лет.
?Увеличение веса, повышенная потливость, головные боли – от этих климактерических расстройств страдает 80% женщин «элегантного» возраста . Но, наверное, больше всего досаждают даже не они, а приливы, вызванные дефицитом эстрогенов. Внезапный озноб, сердцебиение, ощущение жара, а потом проступающий пот – все это может случиться в самый неподходящий момент, например, во время важной встречи. Для решения этих проблем чаще всего используют заместительную гормональную терапию (ЗГТ). Однако у нее есть противопоказания и побочные эффекты, поэтому приходится искать альтернативные методы лечения.
?В Самарском медицинском университете решили сравнить эффективность традиционного и гомеопатического лечения климактерического синдрома (КС). Специалисты набрали группу из 180 женщин 45+ лет. После обследования половине пациенток назначили комплексный гомеопатический препарат, а другой половине – низкодозированную ЗГТ. Через 6–12 месяцев (продолжительность терапий была разной) симптомы КС практически исчезли в обеих группах. Однако у одной из пациенток, принимавших ЗГТ, развился тромбофлебит, тогда как у «гомеопатической» группы никаких осложнений не возникло.
Играем в ассоциации?
Что следующее приходит на ум после слова «Спорт» ⛹️♂️? Продолжаем в комментариях, пишите ваши ассоциации на предыдущий ответ ✍️
? Например: иммунитет - сила - здоровье - и тд.
?Обнадеживающие новости пришли из Медицинского центра Университета Дьюка (США): гомеопатия показывает хорошие результаты в лечении депрессии.
? исследование – https://vk.cc/ckpR9S
?В научном эксперименте участвовали 12 пациентов, страдающих социофобией, глубокой депрессией или паническим расстройством. Все они получали индивидуально подобранную гомеопатическую терапию. Надо сказать, что инициаторами нестандартного лечения были сами больные: обычные антидепрессанты им не помогали или плохо переносились – вызывали тошноту, снижение либидо и набор веса.
?После окончания терапии гомеопатическими препаратами (для кого-то она продолжалась 7, а для кого-то 80 недель) были подведены итоги. Результаты оценивались по клинической шкале – учитывалась тяжесть симптомов, реакция на лечение и его результаты. Так вот, эффективность гомеопатии подтвердилась в 58% случаев по оценке шкалы CGIS и в 50% по шкале SCL-90 и тесту SAPS! Чаще всего в назначениях фигурировали Арсеникум альбум (С9, Буарон), Игнатиа амара (С30, Буарон) и Нукс вомика (С15, Буарон).
Во время праздников сложно было следить за режимом и питанием, позволяя себе больше десертов, тяжелой жирной пищи, алкоголя. Походы в гости или просмотры сериалов на уютном диване в ущерб сну. Все это в результате влияет на наше самочувствие и в какой-то момент приходит чувство тяжести, разбитости и отсутствия энергии.
Как же помочь своему организму?
Присоединяйтесь ?10 января к вебинару, на котором нутрициолог, специалист в сфере здорового образа жизни и действующий член Ассоциации Канадских Нутрициологов Ирина Никулина расскажет, как привести себя в чувства после праздников и восстановить режим питания.
Вы узнаете:
✔Как дать отдых пищеварительной системе, не моря себя голодом
✔ Какие продукты помогут максимально быстро вывести токсины
✔Какой режим поможет за короткое время разогнать метаболизм
❗Участие в вебинаре бесплатно. Обязательно зарегистрируйтесь по ссылке - https://vk.cc/ckvcsG
Организаторы и партнеры вебинара [club118339202|PRO Женщин], [club151688436|Буарон Россия / Boiron] и [club165599385|Культура здоровья]
Лень? в христианской культуре считается одним из смертных грехов. Однако ничего не делать, тупить, пинать балду, бить баклуши, околачивать груши или прокрастинировать может быть полезно – и этому есть научные доказательства☝️
Исследования:
? 1* - https://vk.cc/ckxD4Z
? 2* - https://vk.cc/ckxD90
? 3* - https://vk.cc/ckxDe2
Вот и подошли к концу все новогодние праздники, но остались тёплые воспоминания✨ Опишите тремя эмодзи какими для вас были эти дни✍️
Алкоголь, много сладкого, жирные салаты… Больше всего в праздники страдает даже не фигура?, а желудок, кишечник и печень. Как «привести в чувство» эти жизненно важные органы после пышных застолий??
Поиграем в предсказания??♀️
Продолжите фразу с помощью т9(предлагаемых слов над клавиатурой), и делитесь с нами в комментариях?Любопытно, что из этого выйдет?
? Чтобы ответить на этот вопрос, понадобился научный эксперимент длиной в 3️⃣0️⃣ лет.
Его авторы никого не заставляли пить по 8 стаканов воды в день – они просто оценивали биомаркер крови, по которому можно судить, хватает организму жидкости или нет. А потом делали выводы.
? В исследовании Национального института по изучению сердца, легких и крови (США) приняли участие больше 11 тысяч человек. Ученые анализировали уровень натрия в крови испытуемых и сопоставляли результаты с состоянием их здоровья. Оказалось, что при недостатке влаги натрия в крови становится больше – и вместе с ним ускоряется биологическое старение организма и повышаются риски хронических заболеваний.
? Так, у людей с уровнем натрия выше 142 ммоль/л (при норме 136–142 ммоль/л) риски сердечной недостаточности, инсульта, фибрилляции предсердий, заболеваний периферических артерий, болезни легких, диабета и деменции были выше на 64%. И наоборот, при натрии меньше 136 ммоль/л риски были самыми минимальными.
Похоже, кому-то нужно пересмореть свой питьевой?режим?
