12

Медитация ?‍♀️ при тревожности помогает не хуже...

Медитация ?‍♀️ при тревожности помогает не хуже антидепрессантов. Такой вывод сделали авторы 8-недельного эксперимента с участием людей среднего возраста. ⚪️ ссылка – https://vk.cc/cjlS4I

?Исследователи из Джорджтаунского университета (США) отобрали 276 мужчин и женщин с симптомами тревожности. Средний возраст участников составил 33 года. Испытуемых разделили на две группы – одной давали эсциталопрам (распространенный антидепрессант), другая проходила курс медитативных практик. ?Симптомы тревожности оценивались до и после эксперимента, а также спустя 12 и 24 недели. Это удивительно, но в обеих группах ученые зарегистрировали почти равное снижение тревожности – примерно на 4,5 балла по шкале от 1 до 7! Результаты так вдохновили ученых, что теперь они будут исследовать эффект от медитаций ? при депрессии и нарушениях сна.

Медитация ?‍♀️ при тревожности помогает не хуже...
Читайте также:
8

? Научный журнал Nature опубликовал результаты...

? Научный журнал Nature опубликовал результаты метаанализа, который указывает на эффективность гомеопатических препаратов при синдроме дефицита внимания и гиперактивности.
⚪️ ссылка – https://vk.cc/cjojYt

? Группа ученых из Германии проанализировала шесть исследований, четыре из которых были плацебоконтролируемыми и двойными слепыми. В каждом из них принимали участие около 50 человек. В итоге во всех шести экспериментах «победила» гомеопатия: по сравнению с плацебо, она показала клинически значимый и статистически достоверный эффект при лечении СДВГ. Примечательно, что препараты, которые применялись для коррекции синдрома, не называются: в каждом конкретном случае терапия была строго индивидуальной.

? Научный журнал Nature опубликовал результаты...
20

«Горло болит от стресса, близорукость говорит о...

«Горло болит от стресса, близорукость говорит о страхе перед будущим, а прыщи появляются из-за подсознательного страха перед людьми» – это лишь несколько объяснений, которые выдает поисковик, если набрать слово «психосоматика»❗️Но в итоге, как считает американский психолог Лесли Лекрон, каждая болезнь лечит душу.

«Горло болит от стресса, близорукость говорит о...
«Горло болит от стресса, близорукость говорит о... «Горло болит от стресса, близорукость говорит о... «Горло болит от стресса, близорукость говорит о... «Горло болит от стресса, близорукость говорит о...
32

Если лежать на правом боку, проглоченная таблетка ?...

Если лежать на правом боку, проглоченная таблетка ? растворится намного быстрее, чем если стоять. А если на левом, то медленнее. К такому выводу пришли ученые?‍? из Университета Джонса Хопкинса (США).

▪️Принимая лекарство, мы не задумываемся, в каком положении это надо делать. Но, оказывается, поза влияет на скорость растворения таблетки в желудочно-кишечном тракте и всасывание действующего вещества.▫️ссылка – https://vk.cc/cjsXzb.
▪️Дело в том, что поглощение большинства лекарственных средств начинается лишь после того, как таблетка пройдет вытянутую (пилорическую) часть желудка и попадет в двенадцатитперстную кишку. Чем быстрее таблетка там окажется, тем раньше она начнет действовать.
▪️Исследователи разработали компьютерную модель для симуляции биомеханики желудка и верхней части тонкого кишечника и выяснили, что быстрее всего таблетка всасывается, если лежать на правом боку. В этом положении лекарство «добирается» до пилорического отдела за 10 минут. ▪️При приеме стоя или лежа на спине на растворение таблетки уходит 23 минуты, а в положении на левом боку процесс растягивается на целых 100 минут.

Если лежать на правом боку, проглоченная таблетка ?...
31

Если составить список продуктов, помогающих нам жить...

Если составить список продуктов, помогающих нам жить долго, красиво и счастливо, на одной из верхних строчек будет лимон?. Сочный, кислый, но невероятно полезный!

? Исследование 1* - https://vk.cc/cjvXzU

Если составить список продуктов, помогающих нам жить...
Если составить список продуктов, помогающих нам жить... Если составить список продуктов, помогающих нам жить... Если составить список продуктов, помогающих нам жить... Если составить список продуктов, помогающих нам жить... Если составить список продуктов, помогающих нам жить... Если составить список продуктов, помогающих нам жить...
36

Вещество, которое образуется при переработке...

Вещество, которое образуется при переработке гранатов кишечными бактериями, тормозит рост кишечного рака❗️Об этом рассказали журналу Immunity немецкие ученые.
▫️ссылка на исследование – https://vk.cc/cjDZWQ

▪️Бороться с онкологией было бы намного проще, если бы нам помогал иммунитет. Но некоторые виды опухолей (особенно колоректальный рак) способны усыпить его бдительность. В Немецком центре исследования рака выяснили, что вновь активировать иммунитет можно с помощью уролитина А. Он образуется в кишечнике при переработке особого класса растительных полифенолов. А этих самых полифенолов больше всего в гранатах.
▪️Когда мышам с колоректальным раком давали уролитин А, их иммунная система начинала с новыми силами атаковать раковые клетки, и рост опухоли замедлялся. Дальнейшие эксперименты показали, что уролитин действует и на человеческие лейкоциты. А значит, гранаты можно использовать как один из компонентов сложной лекарственной терапии при онкологии.

Вещество, которое образуется при переработке...
29

Слово «стресс» придумал канадский ученый Ганс Селье....

Слово «стресс» придумал канадский ученый Ганс Селье. Термин он позаимствовал из сопромата, посчитав, что реакция организма на атаки извне сродни напряжению в куске металла, который гнут, вытягивают, а он сопротивляется.

Увы, человек далеко не стальной и ему порой очень трудно справиться со стрессом. Изнашивается сердечно-сосудистая система, снижается иммунная защита, нарушается гормональная регуляция организма. Может развиться депрессия, ожирение и ряд других заболеваний. В буквальном смысле, пропадает покой и сон.

Гомеострес – препарат с комплексом растительных компонентов, который может помочь одновременно устранить и психоэмоциональные, и физические проявления стресса. Он, например, способствует улучшению качества сна, давая организму возможность восстановить свои адаптивные ресурсы и «обнулить» все негативные эмоции прошедшего дня. Гомеострес не вызывает сонливости и не влияет на концентрацию внимания. Его можно применять, и находясь за рулем, и во время экзаменов, и при выполнении ответственных работ.

Приобрести препарат можно здесь – https://vk.cc/cilXwj

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

*для специалистов

Слово «стресс» придумал канадский ученый Ганс Селье....
39

Вероятность заболеть? тем сильнее, чем меньше мы...

Вероятность заболеть? тем сильнее, чем меньше мы спим – к такому выводу пришел Арк Прейзер из Калифорнийского университета (США).

▪️В течение недели Прейзер вместе с коллегами анализировал, как спят больше 1500 человек. Те пользовались специальным наручным прибором, который регистрировал движения тела во время сна. Кроме того, испытуемые записывали, во сколько они ложились спать, когда и как просыпались.

▪️Затем участники эксперимента получили назальный спрей с риновирусом и на 5 дней изолировались в гостинице. Там у них взяли анализ крови и определили уровень уже имеющихся антител к инфекции, чтобы результаты эксперимента были более «чистыми».

▪️Тех, у кого иммунитет был готов к встрече с простудой, вывели из исследования. За остальными пристально наблюдали, брали пробы из носоглотки, чтобы измерить концентрацию вируса и антител против него, а также продолжали анализировать качество и продолжительность сна испытуемых.

▪️Выяснилось, что если спать ночью меньше 5–6 часов, вероятность сильно заболеть простудой в 4,2 раза выше, чем если пребывать в объятиях Морфея 7 часов и больше. Ученые предполагают, что сон помогает бороться не только с риновирусом, но и с другими инфекциями и планируют продолжить исследования.

Вероятность заболеть? тем сильнее, чем меньше мы...
Еще посты

Популярные теги:

Свежие комментарии:

Nez 2 недель назад к записи
И где?
Сергей 2 недель назад к записи
что за заведение? где можно найти?
Gggg 2 недель назад к записи
Gggg
Андрей 1 месяцев к записи
И где?
Александр 1 месяцев к записи
Немного по другому копыта расположены, но очень органично, состоит из двух частей,