Просто помните об этом...

Только когда вы примите себя со всеми своими несовершенствами, вы начнете жить легкой и счастливой жизнью?

? Мария Погребняк демонстрирует стройную фигуру и худые ноги всего через несколько дней после рождения четвертого ребенка. Возникает вопрос — была ли беременность?‼ 5 сентября Мария стала мамой в четвертый раз и уже активно работает над восстановлением своей формы. В своих соцсетях многодетная мама делится фото и видео, где показывает практически идеальную фигуру. Вместо свободной одежды, Мария выбирает облегающие костюмы, подчеркивающие её формы. Уже в воскресенье Погребняк и её ребенок вернутся домой. «Завтра у нас выписка, а сегодня мы выбираем имя», — рассказала Мария своим подписчикам. Она также пообещала, что раскроет пол ребенка в день выписки. Секрет подтянутой фигуры Марии — в использовании бандажа. Она рекомендует всем женщинам после родов использовать его. «Мой совет: сразу же надеть бандаж после родов и в нем спать — живот уходит на глазах!» — делится Мария. Однако справиться с бандажом было нелегко. Мария призналась, что до двух часов ночи пыталась правильно его надеть, посоветовавшись предварительно с гинекологом. «После родов я до ночи пыталась втиснуть живот в бандаж! Сначала было сложно, но с одобрения врача я продолжала его носить. Бандаж трещал по швам, но к утру я смогла его застегнуть, а на следующий день уже переместила застежки на размер меньше», — рассказывает Мария. Чтобы вернуть свою форму, Мария готова активно заниматься спортом. Уже через несколько часов после родов она начала тренировки и поделилась с подписчиками, что стояла в планке. До беременности Мария весила 47 кг и следила за своим питанием. Пока же, находясь в больнице, она позволяет себе шесть приёмов пищи в день.

"Сестра злодея сегодня снова страдает" #manga_shoujo #ongoing #в_цвете