Спорт помогает бороться с депрессией. Современные результаты исследований подтвердили, что физические упражнения могут быть эффективным способом лечения от легкой до умеренной депрессии, сравнимым с применением антидепрессантов, но без возможных побочных эффектов. Учёные считают, что 15 минут бега или один час ходьбы в день могут снизить риск развития серьезного депрессивного расстройства на 26%.
Начать заниматься спортом нетрудно: главное, регулярность и желание, а результат не заставит себя долго ждать!

Показать полностью (4)

Администрация группы поздравляет Дмитрия Дубенко с днём рождения!

Администрация группы поздравляет Екатерину Никитину с днём рождения!

Доброе утро! Прогноз погоды на 11 октября

Сейчас в Оренбурге  +5°. Днем преимущественно без осадков. Ветер северной, северо-восточной четверти 6-11 м/с. Температура воздуха  +5°+7°.  Атмосферное давление 748 мм рт.ст.

В Александровском районе облачное без осадков. Температура воздуха +3°+6°.

Продается колеса на Рено Логан 185/70 на 14 диски. 89128478756

Показать полностью (2)

Начнет заметать: в Оренбургской области ожидается мокрый снег и гололед

В Оренбургской области ожидаются неблагоприятные погодные условия.
Как сообщают синоптики Приволжского УГМС, уже сегодня, 11 октября в Оренбуржье ожидаются осадки в виде дождя, мокрого снега. Непогода затронет преимущественно восточные районы области. На дорогах может образоваться гололед.

Также синоптики предупреждают об усилении ветра в восточных районах региона. Порывы могут достигнуть 15-20 м/с.

В регион придет похолодание: температура воздуха составит +3…+8 °C. В крайних северо-восточных районах опустится до -2°

Помимо снега, в Оренбуржье ожидается усиление ветра, но для большинства детей ветер не помеха. И с первым снегом начнутся покатушки на тюбингах, а приобрести их можно в отделе ИГРУШКИ на втором этаже м-на "КРИСТАЛЛ".

Фото 1. Продам лошадку качалку, состояние отличное 2000
Анастасия Артёмкина

Фото 2. Продам зимнюю шифрованную резину R15, в отличном состоянии, цена 11000 рублей. Телефон: 89211380775
Вадим Прохоров

Фото 3. Продаётся стиральная машинка, 5 кг, хорошее состояние. 3000р.
Алексей Комяков

Фото 4. Продам кровать и матрас 140×200 , в использовании 1 месяц . Всё новое. Цена за все 7 000
Дарья Короткова

Фото 5. Продам, недорого, в хорошем состоянии:
Шкаф 2-х створчатый 117х40х230
Комод 88х45х85
Нина Бачерикова

Показать полностью (4)

Найдена карта на имя Екатерина Смирнова. Карта находится в магазине по улице Весенняя 2.
Наташа Воробьева

Фото 1-2. Здравствуйте. Нашла рядом с площадкой Молодежная 6.
Елена Пинижанинова

Фото 3. Найден пропуск, обращаться в лс
Роман Агапов

Показать полностью (2)

Губернатор Вологодской области Георгий Филимонов проведет штаб с муниципалитетами по строительству жилья для расселения аварийного фонда

Об этом стало известно на оперативном совещании. Как сказал Георгий Филимонов, штаб он проведет лично, участвовать в нем будут главы муниципалитетов и подрядчики.

Сейчас по программе переселения на территории области строится 19 многоквартирных домов. Семь из них находятся в «красной зоне», по поручению Главы региона их строительство должно быть завершено к концу ноября. Всего до конца года будет введено в эксплуатацию 28 домов. В результате новое жилье получат порядка тысячи семей.

Фото 1. Около магазина Северный градус ул. Энтузиастов 25 сидит кошечка. Может, ищет кто-то её.
Валерия Бойко

Фото 2. Чья собака? Сидит на Молодежной 6 корпус 2 подъезд 4
Anastasia Ivanova

Фото 3. Чей котёнок? Находится на Строителей 23 последний подъезд
Lana Shiryaeva

Показать полностью (2)