Правильное питание, полноценный сон и двигательная активность. Сколько раз мы слышали эти рекомендации от врачей! И вроде бы не так сложно придерживаться простых правил, но, к сожалению, делают это немногие.

🙋‍♀️Пора начать жизнь с чистого листа!
Ловите нашу памятку, делитесь ею с друзьями и шагайте к здоровью вместе!

🧘‍♀️Мы уже попробовали начать сегодняшнее утро без гаджетов и сделали зарядку. А какой из пунктов нашего чек-листа вы уже соблюдаете? Пишите в комментариях, каких принципов здорового образа жизни придерживаетесь вы. И не забудьте поставить ❤️ - нам интересно знать, сколько наших подписчиков понимают, как важно сохранять здоровье!

Потерялись собаки в районе кладбища и рощи Арфа и Перун
Звонить по тел. 8 9873369974 Слава

Управление региональной безопасности напоминает о действиях при обнаружении БПЛА

☎ При обнаружении в воздухе БПЛА необходимо сразу звонить по единому номеру вызова экстренных служб 112.

Важно сообщить оператору следующие сведения: время и место обнаружения, примерную высоту, скорость и направление полета, по возможности форму и окраску дрона.

🏢 Если вы понимаете, что беспилотник направляется к зданию, в котором вы находитесь, немедленно спускайтесь на нижние этажи или в паркинг, не пользуйтесь при этом лифтом.

Если вы находитесь на улице, то укройтесь в ближайшем заглубленном помещении, либо, как минимум, отойдите от зданий на расстояние не менее 100 метров.

👉🏻Помните, что ни в коем случае нельзя приближаться к обломкам БПЛА.

Показать полностью (1)

Анонимно.
Чей потеряшка?

Топ-5 вопросов о Пушкинской карте 🤓

1. Кто может участвовать в программе «Пушкинская карта»?
Граждане РФ от 14 до 22 лет включительно.

2. Как оформить карту?
Подтверди свою учетную запись на «Госуслугах». Скачай и зарегистрируйся в приложении «Госуслуги.Культура», подтверди выпуск карты. Либо оформи пластиковую карту в ближайшем отделении Почта Банк.

3. Куда обращаться, если возникла проблема:
Бесплатная горячая линия по стране 8 (800) 100-06-45, служба поддержки

4. На что можно потратить деньги?
На посещение культурных событий, которые участвуют в программе. Афишу ищи в приложении «Госуслуги.Культура» и на сайте пушка.рф.

5. Можно снять деньги с карты?
Нельзя снимать деньги, переводить на другую карту, самостоятельно пополнять баланс.

Ищем хозяина ключа, найдено на аци
Напишите в лс

Лысогорскому Василичу скоро исполнится 1000 (тысяча!) лет!
👇👇👇👇👇

В Саратовской области растет дуб, которому почти 1000 лет

В реестр старовозрастных деревьев России вошел дуб черешчатый из Лысогорского района. Местные прозвали его «Василич». Примерная дата «рождения» дуба – 1060 год, а значит старичку уже 964 года. Это самое старое дерево из известных в Саратовской области и Поволжье.

«Василич» достигает в обхвате 5 метров, а в высоту – 15 метров. Диаметр ствола дуба-старожила – 160 сантиметров, ширина шарообразной кроны – 14 метров. Растет раритет на каменистой местности, на склоне горы. Рядом находится дуб «Сидорыч», который вырос из желудя своего тысячелетнего «отца» в 1400 году, а значит ему 624 года.

Все лучшее детям !!! Спортивный комплекс от партии Единая Россия 🇷🇺

Показать полностью (3)

Пропал кот, порода Мейн-Кун, кто видел или нашел, пожалуйста, сообщите по номеру 89271430288, вознаграждение 5000 руб.

Инфо для размещения на завтра для MGSmebel

Мечтаете об идеальном порядке в прихожей?

Современная и стильная прихожая @mgs_64 с уникальными деталями:
▪️ПВХ-пленка 40 микрон
▪️Контраст гладких и рельефных поверхностей
▪️Механизм Hettich WingLine для плавного открывания дверей
▪️Новые фирменные ручки HDL16 — элегантность в каждом прикосновении
▪️Прямоугольная штанга для удобного хранения
▪️Функциональная торцевая часть с полками

▪️Парящая консоль с зеркалом — лёгкость и воздушность в интерьере

Стиль, продуманный до мелочей 👌🏼

@mgs_64 Мы воплощаем ваши идеи в реальность ✨

Балаково, ул. Комарова,77
📞+79276221323
📞+79272251323

Показать полностью (8)