В Год семьи россияне стали активнее разводиться. В...
В Год семьи россияне стали активнее разводиться.
В первом полугодии было зарегистрировано 360 тысяч браков и 318 тысяч разводов, следует из статистики российских ЗАГСов. Таким образом, распадаются 8 из 10 браков.
В мире Россия занимает третье место среди всех стран по частоте разводов. На 1000 человек - 3,9 развода в год. Больше – только у Казахстана (4,6) и Мальдив (5,52).
Одна из причин разводов — выплата пособий одиноким женщинам на содержание детей, говорят эксперты
В сети завирусилось правило "10-3-2-1-0", помогающее...
В сети завирусилось правило "10-3-2-1-0", помогающее уснуть
Ученые разработали простую формулу для улучшения качества сна, которая может помочь справиться с постоянной усталостью. Вот основные правила формулы "10-3-2-1-0":
— 10 часов до сна — откажитесь от кофеина: выпейте последнюю чашку кофе, чтобы не нарушать ритм сна.
— 3 часа до сна — не ешьте и не употребляйте алкоголь, чтобы избежать дискомфорта ночью.
— 2 часа до сна — заканчивайте работу: дайте мозгу возможность расслабиться и подготовиться к отдыху.
— 1 час до сна — выключите все гаджеты, чтобы синий свет не мешал организму настроиться на сон.
— 0 нажатий на "повтор" будильника — старайтесь не откладывать подъем, ведь это может усугубить проблемы с качеством сна.
Свежие комментарии
