Как побороть неуверенность в себе

Всем известно, что неуверенность в себе очень негативно влияет на нашу жизнь. И неважно, откуда берется эта неуверенность.

От самого себя, своих мыслей, либо от других людей, которые пытаются вас задеть как-то. Часто весь этот негатив так сильно вас поглощает, что вы уже не понимаете, как избавиться от стресса, сомнений и неуверенности в себе.

Что самое обидное, что мы понимаем, что нам не стоит думать про себя плохо. Мы знаем, что это не идет нам на пользу.Но мы не можем изменить то, как мы себя чувствуем. Негативные комментарии всё равно задевают нас. Наши собственные мысли всё равно мешают нам стать лучше.

В этом подкасте вы узнаете о приемах, которые помогут избавиться от неуверенности в себе.

В ходе спецоперации погиб 21-летний парень из Башкирии.

Молодой 21 - летний парень, который был в рассвете сил погиб в СВО.

Рустам Шевяхов родом из Башкирии. парень проходил военную службу по контракту и был отправлен в зону проведения спецоперации. 19 декабря, во время выполнения боевого задания, Рустам погиб в бою.

Он был единственным ребенком в семье!

Светлая память герою и нашему защитнику. Вечная слава ему!

Евгений Пригожин, глава ЧВК "Вагнера" отстоял честь своего бойца, чтобы его смогли похоронить со всеми почестями на аллее героев!

Пригожин рассказал, что его боец Дмитрий Меньшиков погиб достойно и не нарушил ни единого пункта подписанного им контракта.
Пригожин сказал" Подписал контракт о том, что в случае, если нужно будет погибнуть, он сделает это достойно. Он не нарушил контракт, он честно погиб. С гранатометом в руках уничтожил пулеметный расчет".

Немного ранее власти Санкт - Петербурга были против, чтобы его подопечного похоронили на аллее героев, ведь он был зеком.

Также лидер ЧВК "Вагнера" Евгений Пригожин добавил еще пару слов: "Вот такие они и есть. Понятно, что бывают и другие. Но все они туда массово идут, чтобы защитить свою страну и погибнуть за нее. Не за деньги, большинство даже не за свободу".

В поликлинике № 2 Набережных Челнов произошло настоящее чудо!

Там молодая мама с ребенком спускалась по лестнице с криками о помощи. Её ребенок задыхался. Навстречу шла медсестра Флюра Галиаскаровна, она увидела женщину и прибежала к ней на помощь, она сразу определила, что в дыхательных путях мальчика попало инородное тело.

Флюра перевернула малыша, вниз головой и похлопывала по спине. Ребенок издал негромких воздух, задышал а после заплакал. Приехавшая бригада неотложки забрала ребенка в больницу.

Малыш смог выжить благодаря быстрому профессиональному действию медсестры

руководство поликлиники в которой работа Флюра решило наградить её премией и благодарность.
Девушка приняла решение отказаться от этого поскольку убеждена в том, что это рабочий момент и за это благодарность не должна делать.

Просто выполняла свой служебный долг.

А это тот самый боец который голыми руками отбивался от гранат противника, теперь будет учить школьников боевой подготовке

Это 20 -летний Кирилл Матюшин, он бывший российский военнослужащий который принимал активное участие в СВО. Кирилл лежа в окопе отбивал сброшенные гранаты с дронам ВСУ.

Сам Кирилл уже давно мечтал учить детей боевой подготовке. Он теперь вернулся в родное село Лакша в Нижегородской области.

После того как его выписали, его наградили медалью "Ветеран боевых действий", а также он поделился: "Я буду работать в школе на общественных началах. Это будут уроки начальной военной подготовки, как тренировка Юнармии"

Во время выполнения боевого задания в СВО погиб 28 - летний Александр Капаницкий.

Сам Саша попал на СВО в ходе частичной мобилизации. Его мобилизовали 3 октября в Краснодаре в Рыбинском районе.

Спустя несколько месяцев, а именно 11 декабря начали ползти слухи, что Александр погиб. В них никто не верил, до того момента как эти слухи были подтверждены.

Его матери сообщили официальную информацию.
С Сашей торжественно простились в здании ДК посёлка Ирша.

Маленькая 4 - летняя девочка герой Курганской области!

В холодную новогоднюю ночь, девочка бдительно смотрела в окно в ожидании чуда - увидеть Деда Мороза с подарками.

В одни момент она увидела огонек с соседском дворе и сразу сообщила своему папе.
Мужчин понял, что пожар, у соседей горит пристройка. Отец незамедлительно позвонил пожарным и они выехали на вызов. Пожарная бригада не дала огню охватить весь дом в котором живет мама со своей дочкой.

Всё это благодаря внимательности этой маленькой девочки, которая смогла спасти е только жизни людей, но еще и их дом!

А девочка все - таки смогла дождаться Деда Мороза, который со своей внучкой принес ей подарки.

Такая простая милая история со счастливым концом!

К большому сожалению молодой 23 - летний мальчик который был в рассвете сил, полон энергии погиб в бою на СВО.

Мальчика звали Марс Салахов, он родом из Татарстана. Он попал в армию в ходе проведения частичной мобилизации.

Тело героя доставили в его родной дом в селе Чепкас-Ильметьевою. Марс был самым старшим ребенком в семье!

Точная дата и точная причина смерти к большому сожалению неизвестны.
Это настоящая трагедия для любой мамы, и как бы это ни звучало, его родители, друзья и страна могут им гордится!

У ребенка просто не было другого выбора и ему пришлось прыгать.

Родителей ребенка не было дома, они уехали на несколько дней по своим вопросам. Они доверии все старшим детям и оставили на них на временное попечение.

Как оказалось зря они это сделали.

Днем старший брат со своей сестрой куда-то ушли, оставив маленького одного дома. Вероятней всего мальчик проголодался и решил самостоятельно разогреть себе покушать, что-то у него пошло не так и в квартире разгорелся пожар.

Пламя за считанные минуты охватило все жилье, а сам мальчик лез в окно чтобы не задохнуться. Спасатели еще были в пути, однако мальчика нужно было срочно спасать. Неравнодушные люди растянули покрывало, чтобы мальчик спрыгнул.

Это и спасло мальчику жизнь. Люди отвезли его в больницу, с ним было все в порядке, только немного было напуган.
В квартире была собака, вот только к сожалению спасти её не успели...

Уже много сотни раз говорилось ,чтобы родители не оставляли ребенка одного дома.

В Самаре родные простились с погибшими при обстреле здания ПТУ в Макеевке.

2 января 2023 года Министерство обороны Российской Федерации сообщило о ракетных ударах в Макеевке, где находились военнослужащие.
Были разные данные о количестве погибших, сначала было 43, потом число погибших увеличилось до 89 человек. По неофициальным данным число погибших уходило далеко за сотню.

Утром 2 января губернатор Самарской области сообщил, что среди раненных при этом страшном событии оказались мобилизованные из их региона.

Доставленные тела погибших бойцов доставили в Самару, чтобы их родственники, друзья и любимые могли с ними проститься.