Доброе утро!
Напоминаем вам, что каждый из вас может стать соавтором группы "Подслушано Балахта".
Для этого нужно прислать свои фото, рассказики, вопросы прямо сюда, на стену группы, в раздел "Предложить новость".
"Один раз в неделю заниматься спортом толку нет, тогда вообще ходить не буду".
❗✖️Ошибка! Даже одна тренировка на выходных может существенно повлиять на здоровье.
Вот например исследование, проведенное в Мехико, выявило связь между физической активностью «спортсменов выходного дня» и снижением риска развития легкой формы деменции (это когда ваш котелок уже не варит).
В исследовании участвовали более 10 тысяч человек, за которыми наблюдали в среднем на протяжении 16 лет.
Выявлено, что у тех, кто занимался спортом один-два раза в неделю, риск легкой деменции снижался на 25% по сравнению с теми, кто не занимался физической активностью.
И это только про деменцию!! Если покопаться, то такие же исследования можно найти и в других направлениях здоровья.
В общем, как говорит знакомый тренер: лучше плохая тренировка, чем никакая. Конечно, по возможности, лучше тренироваться чаще. Ведь в движении мы чувствуем себя лучше не только физически, но и психологически.
Всем - спорта !))
День был тяжелым, но ты справился 👏👏👏
Теплых снов 🛏
В Москве живет девушка по имени Алиса, которая очень напоминает 28-летнюю актрису Аню Тейлор-Джой. Недавно она решила провести эксперимент и прогуляться по улицам с пятью охранниками, создавая видимость, что в город приехала настоящая голливудская звезда. Прохожие с любопытством смотрели на неё и подходили, чтобы сфотографироваться, не догадываясь, кто она на самом деле.
Когда шутка мужа не удалась
И кто же будет виноват в итоге?
Когда двоечник получил оценку лучше, чем отличник
