После такого будет чудо если он вообще выжил

Показать полностью (1)

Врачи вывели простую формулу «идеального сна» — она поможет выспаться и не быть разбитым с утра

Весь секрет в 90-минутных циклах сна, важно проснуться в конце этого цикла или в самом его начале.

Формула пробуждения следующая:

• От времени вашего подъёма нужно отсчитывать 90-минутные циклы сна и прибавить 15 минут на засыпание;

• Например, если проснуться нужно в 07:00, то идеальное время для отхода ко сну будет 21:45, 23:15, 00:45, 02:15 и так далее;

• Врачи обещают, что благодаря этой методике вы будете просыпаться без дискомфорта и в бодрости.

Сохраняем и пробуем!

это у всех с возрастом наступает?

и это за час

Пан Ян Птачек херни не посоветует!

Показать полностью (1)

😱 У меня вымогают ещё больше Ани из [club67838356|«Семьи шпиона»] в ленте, так что вот: на сей раз ударимся в искусство с "Крикром" Эдварда Мунка.

3 сезон аниме смотрим в октябре.

Показать полностью (3)

Найдена сбер карта рядом с спортивной школой и общежитием (Япония)

😀
:з