В одном из польских детских домов произошёл загадочный случай — неизвестный мужчина оставил на пороге сундук и поспешно скрылся.
Опасаясь возможной угрозы, руководство вызвало полицию. Однако проверка показала, что внутри находились не взрывчатка или яды, а крупная сумма денег и сладости для детей.
«КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ»
Дорогие друзья!
Приглашаю вас присоединиться к моему 10-дневному марафону, посвященному одной из самых актуальных тем современности — тревожности. Если вы чувствуете себя подавленными, беспокойными или неуверенными, этот марафон создан именно для вас!
📅 Даты проведения:
10.03.2025 - 19.03.2025
💡 Что вас ожидает?
• День 1-2: Понимание природы тревожности. Узнаем, что такое тревожность и как она влияет на вашу жизнь. Исследуем различные виды тревожности и их проявления.
• День 3-4: Выявление причин и триггеров тревожности. Поймем, что именно вызывает ваши тревоги и как это связано с вашим опытом и окружением.
• День 5-6: Эффективные техники управления тревожностью. Научим вас простым и действенным методам справляться с тревожностью на практике, включая дыхательные упражнения и медитации.
• День 7-8: Развитие позитивного мышления и навыков самопомощи. Осваиваем техники, которые помогут заменить негативные мысли на позитивные и развить уверенность в себе.
• День 9-10: Закрепление навыков и составление плана на будущее. Подведем итоги, разработаем индивидуальные стратегии для дальнейшей работы над собой и обсудим, как поддерживать достигнутые результаты.
✨ Что вы получите?
• Полезные знания и навыки для управления тревожностью.
• Практические упражнения и техники, которые вы сможете использовать в повседневной жизни.
• Поддержку единомышленников и профессионального психолога.
• Уверенность в себе и своих силах.
🎯 Для кого этот марафон?
• Для всех, кто хочет научиться справляться с тревожностью и улучшить качество своей жизни.
• Для тех, кто ищет эффективные способы управления своими эмоциями.
📍 Формат: Марафон проходит в формате онлайн, что позволяет вам удобно участвовать из любого места.
💰 Участие: 699 рублей
Не упустите возможность научиться жить более спокойно и уверенно.
👉🏻Телефон для записи:
+79377868888
Семейный психолог, кризисный психолог Айноа Гомес.
🌈 Сделаем первый шаг к легкости и гармонии вместе! 🌈
Сегодня в восьмом часу утра на трассе М-5 «Урал» столкнулись несколько грузовых машин «Вольво» и «Скания», а также груженый новыми 8-ю легковыми автомобилями автовоз «Мерседес». 61-летнего водителя «Мерседеса» госпитализировали, водитель «Вольво» — после осмотра медиками отпущен на амбулаторное лечение. Предварительно водитель «Вольво», потерял управление и выехал на встречную полосу движения. На обочине он столкнулся с «Мерседес» и касательно задел другой грузовик – МЧС
Россиянам объяснили, как прожить на 20 тысяч рублей в месяц всей семьей. 🥴
Эксперты советуют забыть про рестораны, кино и прочие излишества — вместо этого затянуть пояса и жёстко контролировать расходы.
👍Россиянам объяснили, как прожить на 20 тысяч рублей в месяц всей семьей.
Эксперты советуют забыть про рестораны, кино и прочие излишества — вместо этого затянуть пояса и жёстко контролировать расходы.
Следующий гайд — как дышать через раз.
Не доброе утро в городе! Дорога жизни до школы. В городе хозяина нет и бардак во всем! Столько людей сегодня падали и получили травмы идя в садик, школу и на работу.
Здравствуйте!💐Уже шестой год мы радуем Вас самими большими и свежими тюльпанами🌷💐
Успейте заказать по выгодной цене🌷
В наличии более 15 сортов🔥
По всем вопросам пишите в личные сообщения⚡️
[id64494213|Андрей Беляев]
89960083761
Как же был прекрасен наш город несколько десятков лет назад! Как можно было уничтожить такой храм и построить там кинотеатр!?
А это бы как раз была и та достопримечательность, ради которой город бы жил! А сейчас из приметного только летний сад и «единственная фабрика в стране»
