«Не можешь вернуть свое тело?»Уголек и Ежевичная Звезда© mosicats#KV_ZZ_ART
«Не можешь вернуть свое тело?»
Уголек и Ежевичная Звезда
© mosicats
#KV_ZZ_ART
? Психолог назвала лучшее время для отхода ко сну в...
? Психолог назвала лучшее время для отхода ко сну в зависимости от возраста — оказывается, лучшее время для засыпания меняется на протяжении жизни
‼В зависимости от возраста психолог советует придерживаться следующих правил:
?Новорожденные (0-3 месяца): нет рекомендаций
?Младенцы (4-11 месяцев): с 18:00 до 19:00 часов
?Дети (1-2 года): с 19:00 до 19:30 часов
?Дошкольники (3-5 лет): с 19:00 до 20:00 часов
?Дети школьного возраста (6-13 лет): с 20:00 до 21:30 часов
?Подростки (14-17 лет): с 21:00 до 22:30 часов
?Молодежь (18-25 лет): с 20:00 до 00:00 часов
?Взрослые (26-64 года): с 20:00 до 00:00 часов
?Пожилые люди (старше 65 лет): с 20:00 до 00:00 часов
? Отныне ложимся храпеть вовремя
новая подборка обоев переходим в тг в высоком качестве в коммах
новая подборка обоев переходим в тг в высоком качестве в коммах
?Кола и картошка фри помогают даже при самых...
?Кола и картошка фри помогают даже при самых сильных мигренях: исследования показывают, что кофеин сужает сосуды и облегчает боль, сахар помогает стабилизировать уровень глюкозы, а соль восстанавливает электролитный баланс.
Берём на вооружение
Комментарии