Читайте также:

Пусть этот субботний вечер станет продолжением...

Пусть этот субботний вечер станет продолжением яркого дня! 🌞 Наслаждайтесь последними лучами солнца, вдыхайте свежий воздух и радуйтесь каждому моменту. Пусть светлый вечер принесёт вам новые идеи, радостные встречи и ощущение полного счастья. Гуляйте, улыбайтесь и создавайте прекрасные воспоминания! 🌿✨

Пусть этот субботний вечер станет продолжением...

📱 Осторожно: синий свет от экрана смартфона может...

📱 Осторожно: синий свет от экрана смартфона может привести к бессоннице!

Вы когда-нибудь замечали, что после долгого просмотра соцсетей перед сном вам сложнее уснуть? Всё дело в синем свете, который излучают экраны наших гаджетов. Этот свет подавляет выработку мелатонина — гормона сна, что мешает нашему организму подготовиться ко сну.

Чтобы улучшить качество сна, попробуйте сократить использование телефона за час до отхода ко сну или включите режим защиты глаз, который уменьшает интенсивность синего света.

Берегите своё здоровье и высыпайтесь! 😴

📱 Осторожно: синий свет от экрана смартфона может...
Еще посты

Свежие комментарии

menotebo 19 часов назад к записи
Helo
Noname 3 дней назад к записи
Как называется аниме?
Юра 1 недель к записи
Как называется?
Димп 2 недель назад к записи
А где фул видео
лара 1 месяцев к записи
я