Этот музыкант и представить себе не мог, с кем ему предстоит встретиться.
Этот музыкант и представить себе не мог, с кем ему предстоит встретиться.
Больше треша со вписок в нашей приваточке в комментах ?
Больше треша со вписок в нашей приваточке в комментах ?
Врач подсказал неожиданный трюк для быстрого...
Врач подсказал неожиданный трюк для быстрого засыпания
Врач скорой Уиттингтон: воображаемый знак бесконечности поможет при бессоннице.
Врач скорой помощи из США Джо Уиттингтон подсказал неожиданный трюк, который поможет избавиться от навязчивых мыслей и быстро заснуть. Его совет приводит Daily Mail.
Чтобы избавиться от бессонницы, специалист посоветовал вытянуть руку над головой и пальцем нарисовать знак бесконечности. Повторять движение нужно до тех пор, пока не появится сонливость, подсказал врач. Следить за воображаемой линией надо только глазами, а голову поворачивать не нужно.
«Это движение активирует вестибулярную систему мозга, которая отвечает за равновесие и движение глаз. Этот способ помогает прервать суету мыслей и отрегулировать работу нервной системы, что способствует более спокойному состоянию ума», — объяснил специалист.
Уиттингтон подчеркнул, что этот трюк не заменяет квалифицированной помощи. При хронических симптомах бессонницы он призвал проконсультироваться с врачом.
Ранее врач-терапевт Ольга Корхова предупредила о вреде недосыпа. По ее словам, сон менее семи часов в сутки ослабляет иммунитет и делает организм восприимчивым к инфекциям.
Фото: Unsplash.com/CC0
"Салават Юлаев" во втором матче 1/4 финала вел в...
"Салават Юлаев" во втором матче 1/4 финала вел в счете у московского "Спартака", но пропустил за секунду до сирены, а потом в овертайме. 1:1 в серии. ???
Продам верхнюю одежду.Черная ветровка 46-48р (1500...
Продам верхнюю одежду.
Черная ветровка 46-48р (1500 руб)
Зеленая ветровка 44-46р (1700 руб)
Косуха укороченная 44-46р (1300руб)
Пальто 44-46р (1000 руб)
Тренч 44-46р (2000 руб)
Уместен торг.
Комментарии