ОСТАВЬ СЕБЯ В ПОКОЕ. ХОТЯ БЫ НА КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ.
ХОДИ ПЕШКОМ, СМОТРИ ПО СТОРОНАМ ИЛИ ПОД НОГИ.
СЛУШАЙ ШУМ ДЕРЕВЬЕВ, ПЕНИЕ ПТИЦ, ТИШИНУ.
Создай себе пространство для восстановления.
Хватит ковыряться в своих ранах.
Забинтуй их или заклей пластырем и молчи.
Дыши. Спи. Гладь кота. Или гладь бельё.
Завари себе чай. Прими ванну.
Прекрати себя всё время совершенствовать.
Всё с тобой в порядке. Всё уже достаточно хорошо.
Просто останови эту гонку за идеалом.
Прояви к себе сострадание.
Займись творчеством.
Напиши письмо. Пересади цветы. Нарисуй цветы.
Сделай коллаж. Сшей лоскутное одеяло.
Свяжи на осень тёплые носки. Спой песню.
Наведи порядок в шкафу...
Неважно, как, но переключись на другие дела.
И ты увидишь, что внутри достаточно места
для любой тебя. Для несовершенной тебя.
Для разбитой тебя. Для освобожденной тебя.
Для тебя живой.
Просто оставь себя в покое.
Хотя бы на какое-то время.

Ольга Майер

Показать полностью (1)

Ежедневный пост ЖИВОТНЫЙ МИР в комментариях этого
поста вы можете размещать любую информацию касающуюся животных,кроме рекламы оказания услуг и продажи животных

😁Когда у вас не совпали дни эвакуации

Показать полностью (1)

❤️ В Мурманске прогремит праздничный салют в День Победы

В Мурманске 9 мая состоится традиционный салют в честь Дня Победы.

С 22:00 до 22:30 артиллерийские установки дадут 30 холостых залпов с Абрам-Мыса.

Самые свежие и вкусные творожные куличи к вашему Пасхальному столу от пекарни «ХлеББери»! 😋 Мягкий, ароматный, с нежной творожной начинкой – настоящее наслаждение для всей семьи! 🥰
Спешите порадовать себя и близких любимыми куличами от «ХлеББери»! 😍

Показать полностью (2)

Мини лёва СИМБА в поиске нового дома‼️
🐈 Большой, красивый, яркий и ОЧЕНЬ ЛАСКОВЫЙ котик, мурчалка и неженка 😻.
Явно был домашним котиком, но оказался на улице, да еще и сбитый машиной.
Сейчас котик поправился и хочет снова стать семейным любимчиком 🧡!
● Кастрирован.
● Возраст примерно 2-3 года.
● Лоток знает.
СИМБА ПРИНЕСЁТ СОЛНЕЧНОЕ ТЕПЛО В ВАШ ДОМ ☀️!
📲8 908 912 51 17 Елена

Показать полностью (4)

Найдено сегодня в районе центральной вахты.

Помогите найти человека