Психологи: проявляя любовь, мы сами чувствуем себя люб?...
Психологи: проявляя любовь, мы сами чувствуем себя любимыми
Учёные из Университета Пенсильвании выяснили: даже небольшие жесты любви — вроде объятий или тёплых слов — усиливают у человека ощущение, что любят его самого. В исследовании участники отвечали шесть раз в день, проявляли ли они любовь и чувствовали ли её. Оказалось: чем больше заботы они отдавали другим, тем сильнее ощущали, что любимы.
Этот эффект оказался односторонним: получая любовь, люди не всегда начинали её проявлять. Более того, чувство «меня любят» сохранялось дольше, чем воспоминание о своих поступках, влияя на общее ощущение счастья и устойчивости к стрессу.
Главный вывод: чтобы стать счастливее, не нужно ждать особых поводов — достаточно регулярно делать добро близким.