#ПолезныеСоветы

#Польза

Тренировка языка. У людей со слабыми мышцами языка или ослабленной уздечкой язык может отклоняться назад и перекрывать часть дыхательных путей. Укрепить их поможет упражнение «отжимание языком»: язык прижимается к нёбу, удерживается в таком положении несколько секунд, потом расслабляется. Другое упражнение: максимально высунуть язык и двигать им в разных направлениях.

Упражнения для укрепления мышц глотки и нёба. Помогает пение – особенно с использованием слогов «ла» и «ка», надувание воздушного шарика и имитация жевательных движений с прижатием языка к нёбу.

Промывание носа солевым раствором вечером, перед сном поможет избавиться от аллергенов и слизи и также способствует свободному дыханию.

Контроль положения во сне. Предпочтителен сон на боку – в этом положении язык не заваливается назад, рот не открывается. Сон на спине, наоборот, усугубляет ситуацию.

Специальные носовые расширители улучшают воздушный поток.
#ОЗдоровье

Чиби Tank, добавлен в каталог товаров.

Показать полностью (8)

#мемы@fantv_ru

Москитные сетки — защита от всего лишнего!

🦟 Москитная сетка — это не только защита от комаров!

✔ Задерживает пыль, пух и смог
✔ Пропускает воздух, но не насекомых
✔ Прочный алюминиевый каркас

💬 Звоните: Viber, WhatsApp: +7 (905) 134-05-05; +7 (901) 176-80-80

[club185327988|Салон дверей и окон EcoLite] подписывайтесь на нас, чтобы первыми узнавать о новинках, акциях и скидках

#мемы@fantv_ru

Добрый день! Куплю или приму в дар, клюшку вратарскую времён СССР, вдруг у кого без дела валяется! Пример на фото