Даже пенсионеры страдают от «тревожных понедельников?...
Даже пенсионеры страдают от «тревожных понедельников» — подтвердили ученые.
Исследование Гонконгского университета показало: стресс по понедельникам — не выдумка офисных работников, а реальный биологический эффект, сохраняющийся даже у пожилых людей, давно вышедших на пенсию.
📈 Уровень кортизола (гормона стресса) у тех, кто тревожится в понедельник, на 23% выше — и держится так до двух месяцев. Причем лишь четверть этого эффекта объясняется самим чувством тревоги, остальные 75% — усилением воздействия, если тревога выпадает на первый день недели.
💥 Понедельники также связаны с ростом числа сердечных приступов на 19%, а виновата, скорее всего, разбалансированная работа стрессовой системы организма.
🧠 Ученые считают, что «тревожный понедельник» — это не просто психологическая привычка, а социальный триггер, глубоко вросший в биологию. Даже у тех, кто больше не работает.
«Понедельник — это как встроенный стрессовый будильник, который не отключается даже на пенсии», — объясняет профессор Чандола.
Теперь у науки есть новая цель — как «перепрошить» эту биологическую установку, чтобы защитить сердце и психику с возрастом.