Подскажите, какие подарки можно сделать гостям на свадьбу? Думала в крафтовые пакетики положить магнит, аромасаше по 1 шт и открытку, но кажется, что мало…(пример на фото)
Как было у вас?
#комплимент@podslushanosvadba
#Исследование Nature Communications показало, что силовые упражнения запускают выброс особого белка, CCDC186. Он регулирует работу митохондрий – наших энергетических станций, которые влияют на выносливость, скорость восстановления после физических нагрузок и могут замедлять процессы старения.
Оказалось, что у людей, регулярно посещавших силовые тренировки, этого белка в 3 раза больше, чем у тех, кто занимается время от времени или не тренируется вообще. Мышцы и кости у поклонников силовых нагрузок становились крепче. «Омолаживающий» эффект наблюдался даже у пожилых участников.
О каких упражнениях речь:
Тренировки с отягощением – штанга, гантели, тренажеры.
Тренировки, задействующие наш собственный вес – отжимания, приседания, подтягивания, планки.
Результат достигается примерно через 3 месяца занятий по несколько раз в неделю.
Важно! Силовые тренировки требуют правильной техники и постепенного освоения. Если вы только начинаете заниматься, лучше делать это с тренером хотя бы первое время. Избыточная нагрузка и неправильная техника – прямой путь не к омоложению, а к травме.
Здравствуйте. Ул Энгельса 9, опасно ходить по тратуару, провис кусок шифера
21-летнюю петербурженку с ножом и в неадекватном состоянии в одном из подъездов дома обнаружили жильцы. Соседи успокоили девушку и вызвали полицию.
Было установлено, что за несколько часов до этого девушка поймала парня на измене с помощью анализа его странички в ВК через приложение РедФлаг. Программа четко указала на активность, сообщения и лайки. Не выдержав, девушка сорвалась.
К счастью, все закончилось мирно, жильцы отговорили девушку от необдуманных действий, парень так и не появился, а полиция изъяла холодное оружие.
Отмечается, что приложение ГринФлаг не создавалось с целью рушить отношения, но в последнее время это все чаще происходит. Ссылку на РедФлаг можно найти в комментариях.
🎁🎁🎁 ВСЕ НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ЮВЕЛИРНОГО МАГАЗИНА "ЗОЛОТО ИЗУМРУДА"! ЕЩЁ БОЛЬШЕ УКРАШЕНИЙ С ВЫГОДОЙ ДО 100%, ЗОЛОТЫЕ ЦЕПИ И БРАСЛЕТЫ ПО СУПЕР-ЦЕНЕ ОТ 6 400 РУБЛЕЙ ЗА ГРАММ И КУПОНЫ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ РОЗЫГРЫШ ЮВЕЛИРНЫХ ПРИЗОВ!
Организатор акции ИП Салов А.М. ОГРНИП 310325415200159. Акция действует с 01.07.25 по 31.08.25. Подробности об организаторе акции, правилах проведения, перечне и количестве призов, дате, месте и порядке их получения уточняйте у продавцов консультантов.
