‼Купание в водоеме‼
Период отпусков и отдыха, связанного с водоемами, продолжается. Независимо от вида водоёма, будь то море, река, озеро или пруд каждый человек должен знать и неукоснительно соблюдать правила поведения и меры безопасности на воде.

• Когда лучше купаться?
Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-19 градусов, температура воздуха +20 +25 градусов.

• Продолжительность и благоприятные условия для купания
Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, от влажности воздуха и силы ветра. Наиболее благоприятные условия купания - ясная безветренная погода, температура воздуха +25 и более градусов.

• Возникновение судороги
При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще всего судороги охватывают икроножные мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Следует помнить, что работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова. Если судороги охватили ноги, и их не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Главное в этой ситуации заключается в мобилизации всех сил на выход из создавшегося положения, подавление страха и паники.

• Место для купания
Существенное значение имеет и место купания. На официально допущенном к эксплуатации пляже отдых и купание безопаснее всего, поскольку на пляже несут дежурство спасатели и медицинские работники. Находясь в походе или отдыхая на «диком» водоеме, не забывайте об опасностях, которые таит вода. Не купайтесь и не ныряйте в незнакомом месте, не заплывайте далеко.

• Поведение на воде лиц, имеющих хронические заболевания, которые могут сопровождаться приступами
Лицам, имеющим хронические заболевания, приводящие к опасным состояниям здоровья, сопровождающихся приступами (эпилепсия, диабет, астма, инсульт и другие), купание рекомендуется осуществлять после консультации с врачом и в сопровождении лиц, способных оказать первую помощь при возникновении приступов. Купаться следует в специально оборудованных для этого местах, на пляжах и по возможности вблизи спасательных постов.

🎁 От чистого сердца поздравляем участников нашей группы с Днём рождения!

Свои персональные поздравления по поводу и без оставляйте в комментариях 😉

[id650568308|Олеся Петухова], [id36084613|Ася Балмашева], [id862525705|Елена Авдеева], [id680874078|Кристина Маталасова], [id465841151|Sofa Grakhova], [id47302636|Константин Азанов], [id522850090|Алена Коробчина], [id194250137|Надежда Сорокина], [id5441375|Михаил Коридзе], [id211247117|Валентина Пикулева], [id60420987|Ольга Зорина-Лобанова], [id548706325|Евгения Басалгина], [id78599849|Наташа Нешатаева], [id126221107|Кристина Маталасова], [id195113791|Светлана Васильевна], [id641937982|Алексей Бурдин], [id220299023|Даниил Никитин], [id640152557|에이지 오쿠무라], [id151367270|Максим Тютиков], [id500008606|Полина Билан], [id231788020|Алексей Петрович], [id113880490|Юрий Хайруллин], [id169965450|Малика Данилова], [id395640801|Нина Санникова], [id230436077|Марина Владыкина], [id122430284|Владимир Шумихин], [id458395546|Валерия Корсакова], [id639958866|Дмитрий Блинов], [id193823424|Наталья Садилова], [id214996416|Karina Belyaeva], [id174830695|Юлия Гилёва], [id13473386|Виктор Пиндрус], [id333771351|Екатерина Бояршинова], [id524162501|Данил Александрович], [id528123571|Дарья Мокрушина], [id283793732|Стас Конев], [id237928108|Игорь Карелин], [id229855185|Сергей Вальц], [id201703002|Павел Корляков], [id223906595|Саша Солодников], [id393945479|Вера Зиняева], [id728475314|Сергей Селихин], [id323862217|Марат Муллагалеев], [id691589552|Борис Санаев], [id168923894|Александр Колчанов], [id27529667|Эльвира Бубнова], [id302580523|Валентина Мосягина], [id443756162|Алексей Санаев], [id740497387|Эльхан Мамедов], [id696712788|Александр Недошковский], [id741136053|Надежда Никитина]

Поздравить Вас скорей спешим,
В этот прекрасный ясный день,
Желаем юности души,
Чтоб не одолевала лень.
Пускай здоровье не подводит,
Пусть настроенье будет — Класс!
Удача частой гостьей будет!
Мы очень-очень любим Вас!

🍔 Розовые бургеры и мороженое с тремя вкусами появились в сети «Вкусно и точка» в Башкирии

Меню с Hello Kitty уже начали продавать в ресторанах быстрого питания. С сегодняшнего дня желающие могут оценить на вкус розовый бургер куриный бокс и мороженое My Melody Айс Де Люкс с тремя вкусами сразу — карамели, клубники и вишни.

Hello Kitty — персонаж японской поп-культуры, придуманной японским дизайнером Юко Симицу в 1974 году. Используется в качестве бренда во многих продуктах.

Как вам такая коллаборация?

Кажется филофоия сейчас самая популярная😂

Показать полностью (3)

Факты о которых вы не знали:

Показать полностью (4)

Вот у него всегда есть время😅

Показать полностью (1)

«Проклятие чёрного бухлохода»: в России сняли свою версию «Пиратов Карибского моря» — получилось даже круче, чем оригинал.

Потрепали немного😅

Работаю дальнобойщиком, часто в рейсах. Водитель другой фуры, наш общий знакомый, прислал фотку - мой дом, моя машина во дворе и как в мою квартиру заходит сосед сверху с букетом. Я приехал на два дня раньше, не предупредив. В спальне - свечи, музыка, и жена в белье. Только бельё было куплено мной месяц назад, я ждал годовщину.