🏚Избегание чувств, контакта с собой, проживания — это форма защиты от внутренней реальности, которую пока слишком страшно встретить.

Но у этого есть неприятные последствия:
🔸 хроническая тревога
🔸 апатия
🔸 повторяющиеся сценарии
🔸 психосоматика
🔸 ощущение «я живу, но будто не своей жизнью»

Психотерапия не избавит вас от психологических защит. Она поможет увидеть и понять, почему те или иные защиты включаются, а когда появится внутренняя готовность, поможет встретиться с реальностью

Показать полностью (8)

Любовь не про то, чтобы постоянно подстраиваться и быть «удобной». Ты имеешь право на свои желания, на свои решения, на свою жизнь. Иногда именно с этого начинается путь к себе.

Показать полностью (5)

🤝Не все так просто и однозначно, как нам пытаются преподнести в социальных сетях. И часто не отношения плохие или партнер неподходящий, нет. Чаще вы просто не понимаете ни себя, ни его. Вашими отношениями управляете не вы, а ваши эмоции и реакции, причину которых вы даже не осознаете

Показать полностью (7)