#Упражнения Если вы не выспались, можно выпить лишнюю ч...
#Упражнения Если вы не выспались, можно выпить лишнюю чашку кофе, плохое настроение заесть шоколадом, а при бессоннице принять снотворное. Но специалисты спортивной медицины считают, что с усталостью, плохим настроением и раздражением можно справиться более эффективно и безвредно – при помощи дыхательных упражнений.