17-летняя дочь телеведущей Даны Борисовой госпитализир...
17-летняя дочь телеведущей Даны Борисовой госпитализировалась в психиатрическую клинику
Мать отправила свою несовершеннолетнюю дочь в частную клинику с диагнозом «циклотимия», то бишь легкой формой биполярного расстройства. Девочка долго откладывала поход к врачу, но в итоге состояние стало невыносимым и было принято решение госпитализироваться.
Сейчас она принимает терапию, а состояние стабилизировалось. Полина честно рассказала свою историю, чтобы побороть стигматизацию психических заболеваний в обществе.
Учиться говорить «нет» без чувства вины означает дать ...
Учиться говорить «нет» без чувства вины означает дать себе право отстаивать собственные границы и приоритеты, не испытывая при этом внутреннего осуждения.
Когда вы мягко, но твёрдо отказываетесь от нежелательных просьб или ситуаций, вы посылаете себе и окружающим сигнал о том, что ваше время, энергия и эмоциональное состояние имеют ценность. Отказ без вины позволяет избежать накопления раздражения и усталости, укрепляет чувство контроля над своей жизнью и показывает, что вы уважаете свои потребности так же, как уважаете потребности других.
Каждый такой «нет» становится актом заботы о себе, а привычка устанавливать здоровые границы постепенно превращается в фундамент подлинного самоуважения.
Я примерно также просыпаюсь по утрам, когда откладываю...
Я примерно также просыпаюсь по утрам, когда откладываю будильник
Я примерно также просыпаюсь по утрам, когда откладываю...
Я примерно также просыпаюсь по утрам, когда откладываю будильник
