Часто в бездумной погоне за "телом своей мечты", слепо следуя рекомендациям фитоняш из ютуба, девушки загоняют себя в кабалу своих же идеалов. С одной стороны тебя мотивируют: "Давай ты сможешь! Делай больше! Бери веса тяжелее! Не халтурь! Стань лучшей версией себя!"?
..а с другой стороны здравый рассудок еле слышным голосом пытается достучаться, что пора бы тапки сворачивать, ведь поясница сыпется в трусы, колени начали хрустеть, а тело всё также далеко от заветных форм?
Привет низкая самооценка, разочарование, апатия и депрессия?
Прощай мечта о красивом и здоровом теле, я пас?
❗ Хотите план Б? Узнать, как создать соблазнительную, подтянутую фигуру, не упарываясь в спортзале до потери пульса?
Хотим Вас познакомить со специалистом по оздоровительному фитнесу, тренером спортивного клуба, входящего в ТОП-5 лучших фитнес-клубов Москвы, Маргаритой Артюхиной .
Она лично прошла путь от точки А - где было дряблое тело, сутулая осанка и больная поясница до точки Б - гибкое, подтянутое, сильное тело, здоровая спина и осанка.
Далее история от Маргариты Артюхиной :
Итак, исходные данные: плоская, широкая, низкая попа, уши на бедрах.
Из-за этого я носила в основном только джинсы, а хотелось то платье в обтяжечку, да покороче, да посветлее!
Изменять положение дел я решила в тренажерном зале. Но всякие приседания/выпады со штангой, прыжки, зашагивания не давали должного результата?♀️Плюс мне постоянно хотелось есть. Итог – мышцы росли вместе с жирком превращая меня в подобие бабуина с тяжелым плоским задом и большими ногами?
Да, попа приподнялась, но рыхлость и уши никуда не делись, зато добавилась боль в пояснице?
Но все изменилось, когда я начала погружаться в оздоровительный фитнес!
✅Точка отсчёта начала мои качественных изменений в теле
Занялась восстановлением спины, а бонусом получила упругую, круглую, бодрую (приподнятую), гладенькую попочку как щечки младенца?
И это почти в 40 лет! Есть предубеждение, что в зрелом возрасте ничего нельзя исправить и многие «забивают» на себя и опускают руки.
Я вам вот что скажу - даже в 40 все можно улучшить и жить в красивом крепком теле, а можно в 20 просрать природные данные и получить холодец вместо мышц?
Здесь результат моего грамотного подхода к тренеровкам и фотоДО/ ПОСЛЕ.
Удели внимание информации на странице Маргариты Артюхиной . Это позволит тебе создать гибкое подтянутое тело без изнуряющих нагрузок.
